마른비만 탈출은 운동밖에 답 없나

171/53인데 

말랐다 날씬하다 소린 듣는데 근육량이 진짜 처참함ㅋㅋ 그리고 물렁살이 심해… 

몸무게가 저것밖에 안 되는데도 셀룰라이트가 심함 ㅜㅜ 

이러면 운동밖에 답 없는 거지? 

2n년 살면서 운동이랑은 담을 쌓고 살았어도?…

[쀼1]

내가 쓰니랑 비슷하거든 그래서 운동 하랴고.. 몸이 마른데 쳐졌어 진짜.. 같이 운동해보자..

[글쓴쀼]

ㅜㅜ 맞아 같이 운동하자… 혹시 댓쓰니는 피티 같은 거 하게? 나 운동 알아보고 있는데 홈트만으로는 내 의지가 버텨주지 않을 것 같아서 ㅋㅋ…

[쀼1]

나 피티 끊었어..! 아근데 헬스는 진짜 이게 맞나싶어 그냥 환불하고 필라테스를 할지 ㅜ.

[쀼2]

셀룰은 유산소만 해도 정리되더라. 자전거 효과 좋았음

[글쓴쀼]

헐 그렇구나 유산소… 유산소 열심히 할게!
살 타는 게 싫어서 자전거는 좀 그렇고ㅜㅜ 스피닝 같은 거 알아볼까…

[쀼3]

나도 마른비만이어서 운동 시작했오

[쀼4]

웨이트를 많이 하세요

[쀼5]

일단 식단만 클린하게 해도 괜차너 나 그렇게 체지방만 3키로 뺐거든!

[쀼6]

운동해야된다더라
나도 몸에 근육량 너무 없어서 병원에서 이러다 나중에 골병든다고 운동 꼭 하라고 그래서 요새 헬스장 끊어서 다녀