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근력 안하고 스피닝만 하면 당연히 근육 빠지겠지,,??3 l 다이어트
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지금 근력운동하고 스피닝 하긴하는데 근력운동을 제대로 안하고 깔짝 하거덩… 하기 싫기도 하고 ㅠㅠ 

지금 몸무게에서 2키로 정도 더 빼고 필라테스로 넘어가고 싶은데 한달 동안 스피닝+인클라인 런닝 30분만 해도 될까…?

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쀼1
ㅇㅇ
11개월 전
글쓴쀼
제목에 대한 ㅇㅇ야 스피닝만 해도 된다는 ㅇㅇ 야??
11개월 전
쀼1
응
11개월 전
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