호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 피부 헤어 성형후기 정석 다이어트
첫헬스 가는데 런닝머신만 타도1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 233l
돼? 

할 줄 아는 운동기구가 없어서 런닝머신만 타려는데  

어느 정도 하는 게 적당 할까

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
개인적으로 유튜브에 핏블리 초보자용 영상 있는데 그거 보면 좋을 것 같당
글고 유산소를 하나 웨이트를 하나 하기전에 무조건 스트레칭 꼭 하구!
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ11 0:05427 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 9 09.27 21:27221 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?13 09.27 19:54318 0
다이어트 169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥?? 5 09.27 01:03322 0
화장품바디오일 잘아는 사람 있어??6 09.26 23:37170 0
다이어트 삐아 모태청순 모태매력 써본 익들아 이거 원래 발색력+지속력 약함? 09.05 08:41 215 0
다이어트 키 157 몸무게 55 체지방률 38% 다이어트 어떻게 해야해??11 09.05 05:59 1184 0
다이어트 모자 어디껄까?2 09.05 01:24 293 0
다이어트 치팅 때 컵라면이랑 김밥 먹을 건데9 09.05 00:38 997 0
다이어트 참깨두계면 칼로리 높으려나... 09.04 23:38 220 0
다이어트 161 47-48 왔다갔다하는데 뱃살 있으면5 09.04 23:04 582 0
다이어트 애들아 진지하게 조언구해2 09.04 22:41 259 0
다이어트 헬스장 런닝머신에서 걷기만 하면5 09.04 22:33 888 0
다이어트 불면증 없는 식욕억제제는 없는걸까ㅠㅠㅠㅠ 09.04 21:33 187 0
다이어트 와 배민 앱만 40분 넘게 봄 오늘1 09.04 21:00 247 0
다이어트 67 > 59 찍었다 아좌좟...2 09.04 20:49 446 0
다이어트 내일 아침 아홉시 첫 필라테스 가는데2 09.04 20:48 260 0
다이어트 살 안찌는 간식 중에 짭짤한건 없겠지ㅠ4 09.04 19:44 451 0
다이어트 체력그지 오늘 얼마나 걸었게 09.04 18:00 213 0
다이어트 오늘부터 다이어트 시작하는데 훈수 받아요~10 09.04 17:15 872 0
다이어트 운동할 장소까지 걸어서 40분인데 괜찮을까..4 09.04 15:44 325 0
다이어트 다들 헬스장 몇개월씩 끊어???12 09.04 14:39 1033 0
다이어트 트레이너가 식단 짜줬는디 어땨??3 09.04 13:10 497 0
다이어트 다이어트 강박..미치것다ㅠ2 09.04 11:17 363 0
다이어트 살 더디게 빠지는 사람들 찌는것도 느려?4 09.04 10:05 348 0
처음이전265266267268269270271272273274275276다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
thumbnail image
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
전체 인기글 l 안내
9/28 22:52 ~ 9/28 22:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)