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초록글 천국의 계단 처음 타봤는데4 l 다이어트
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원래 이렇게 힘들어? 5-6으로 9분 타고 도저히 못할것 같아서 그만함..ㅠㅠㅠ 인터벌 3-40분은 버틸수 있는데 계단 타다가 진짜 정신 나갈뻔함

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쀼1
응 정상이야
1년 전
쀼2
나도 처음 탔을땐 5분도 안되서 힘들어서 그만할까,,, 생각하면서 꾸역꾸역 20분 겨우 탔었는데
매일은 아니고 런닝머신이랑 번갈아타면서 천계 4번째? 탈 쯤되니깐 속도 7로 40분 타게 되더라 천천히 시간 늘리는게 좋은거 같애
1년 전
쀼3
난 그래서 그냥 유산소는 밖에서 런닝뛰어...ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 런닝 5키로 뛰는게 천국의 계단 20분보다 쉬운거같아ㅠㅠㅠ
1년 전
쀼4
힘들면 기분 좋지 않아요?
1년 전
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