다이어트 중에는 원래 무력감이 오기도 해?

작년 8월 기준으로 10kg 조금 넘게 뺐는데 

 

이번달은 유독 자존감도 낮아지고 무력해지네ㅠㅠ 

(식단이나 운동은 항상 건강하게 잘 하고 있음) 

 

특히 3주 10kg, 1주 3kg 이런 유튜브 영상들 보면... 

 

이럴 때 좋은 책이나 유튜브 영상있으면 추천 가능해?

[쀼1]

혹시 비타민 잘 챙겨먹고 있니?

[글쓴쀼]

아니??! 혹시 추천 가능해?!약국에서 바로 사야겠다ㅠㅠ

[쀼1]

비타민b랑c 챙겨먹어봐 아니면 액상영양제있거든?(글루콤 같은거!) 그런 액상 피로회복제라던가! 난 안먹으니까 무기력하고 힘들더라ㅠㅠ

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ 비타민 사서 먹어보께!!! 좋은하루보내!

[쀼2]

너무 다이어트라는 말에 얽매여서 그런걸지도.. 다이어트 말고 나를 사랑해가는 과정이라 생각하고 시선을 다른 곳으로 돌려봐 좋아하는 일을 해도 좋아(취미, 음악듣기, 낮잠자기, 산책하기) 나도 비슷했는데 이러니깐 좀 낫더라

[글쓴쀼]

너무 따뜻한 말이다ㅜㅜ. 지금 신경이 온통 다이어트라 그런 것 같기도 해...! 취미 하나 시작해야겠다! 고마워ㅠㅠ