수영은 유산소지?

50분정도 일주일에 3~4번 가고 있는데 체력 기르는거 도움되겠지!? 

오랜만에 가니까 반바퀴만 돌아도 헥헥대던데 진심 놀랐음ㅠㅠ 이놈의 몸뚱아리... 

아 그리고 근육 붙으려면 수영 말고도 근력운동 따로 해야되는거지?

[쀼1]

웅! 그리고 마지막도 yes~~

[쀼2]

근데 나 수영 연수반인데 나 수영만 하거든?? 근데 팔뚝에 삼두??이두??에 근육있고 배에 복근있어
(어디라고 해야하는지 모르겠는데 팔 바깥쪽 팔꿈치 위! 💪포즈 안해도 살짝 튀어나옴. 우락부락은 아니고 이쁘고 길게 만들어져서 죠앟ㅎㅎ)
강습이면 연수반, 마스터즈반 여자분들 몸봐바 수영하면 만들어지는 근육이 있음

[쀼2]

스타트 다이빙이나 모든 영법의 기초가 코어 힘이라서 배에 11자 뽝 있고 워밍업 자유형 400으로 맨날 하다보니 삼두인지 이두 있고, 목욕탕가서 언니가 말해준건데 나 날개랑 허리에 기립근? 그런것도 있대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 말하면 엄청 근육근육할꺼같은데 그냥 가늘고 길게 근육이 붙어있는 느낌이야!

[글쓴쀼]

헉 이렇게 자세한 후기를 들려주다니... 너무너무 고맙고 멋지다!! 나두 열심히해서 체력도 기르고 쀼처럼 근육도 얻어볼게~~ 화이팅~~!