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운동못한지 5주차 표준에서 마름 된 인바디40 | 인스티즈 

운동못한지 5주차 표준에서 마름 된 인바디40 | 인스티즈 

아파서 절식+운동 못했더니 근손실 엄청나는중ㅠㅠ 

근육 너무아깝다..

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쀼1
원래도 근육없는데 더없어졌네...
1년 전
글쓴쀼
맞아 운동시작전에도 표준이하였어😭
1년 전
쀼2
어우 아까워
체지방이 늘진 않아서 다행
1년 전
글쓴쀼
나 몇개월만에 근육 1키로 겨우 늘고이랬는데 너무아까워.. 다시 운동하면 금방 붙게찌?
1년 전
쀼2
ㅇㅇ 탄단 잘 챙겨먹고!
1년 전
글쓴쀼
고마웡🥹
1년 전
쀼3
키가 좀 작나? 처음 골격근량이 왤케 적어?
1년 전
글쓴쀼
웅!! 좀이 아니라 좀 많이작아 153이라 근육도 적어🥹
1년 전
쀼4
살점 붙으면 티가 확 나는 체질이겠네 빨랑 다시 근육하고 예쁘게 지방도 붙여바바
1년 전
글쓴쀼
몸에 근육이 적으면 그런체질이야? 웅 다 나으면 바로 피티 다시하려구🥹
1년 전
쀼5
절식 어떻게 했어??
1년 전
글쓴쀼
아침: 라떼 커피음료+컵 카스테라 한개
점심: 죽 반그릇+계란후라이+고구마 반개
저녁: 죽 반그릇+고구마 반개+단백질음료
+가끔 생선구이 반토막
이렇게먹어! 오늘 딱 40키로됐엉
1년 전
   
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