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l조회 202l

간헐적단식 16:8 이상

점심전 걷기 50분정도

점심 계란3개 단백질쉐이크

저녁 일반식 2/3

한두달정도만 탄수 줄이면서 몸무게 빼는데에 집중해보려고

(몸에 이상오면 탄수 늘리긴할꺼야)

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