나 인바디 봐주라 체지방 40정도인데

어떻게

시작해야할까,,ㅠㅠ 일단 헬스 먼저 끊어서 이틀 전부터 다니고 있어..

[쀼1]

뭐 없어 식단 잘하고 운동 잘하고 하면 돼... 똑같아 차근차근하면 돼

[쀼2]

딱 내 10월말 인바디다 인스턴드, 밀가루, 튀김 이런거 다 먹지 말고 매일 운동가 그럼 살이 알아서 빠져 있어 난 10월부터 지금까지 이렇게 살았고 4월말까지 쭉 이렇게 살 예정