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다이어트 중인데 건강하게 하고 싶거든

근데 요새 기립성 저혈압이 종종 일어나서...

매일매일 다르게 먹기는 한데, 일단 어제 기준!!

간헐적 단식(12-20시 사이에만 먹음)

점심: 양배추 샐러드, 닭가슴살 소세지, 오트밀밥(오트밀 5숟갈 + 물 해서 전자렌지 돌리면 밥 처럼 되더라구)

간식: 아아, 바나나

저녁: 서브웨이(소스 상관없이), 삶은 달걀 2개

내가 너무 적게 먹거나 많이 먹고 있으면 말해줘!!

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