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혹시 갓비움 먹는 다이어터 있니..
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단백질 드링크 언제 먹늠게 좋을까??
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고도비만 직전인데 한 달에 몇 키로 빼려나
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몸무게 강박 심하면 다이어트 멈추는게 맞을까?
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해외 휴가여행 가는데 옷 색깔 뭐가 괜찮닝??
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16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
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와 요즘 탄수화물 너무 부족한게 몸에 느껴졌는데...
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둥들은 셀카가 나아 거울이 나아?
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지난 주 금요일에 61.1kg 였는데 오늘 공복 무게 64.3kg,,,
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다욧할때 따뜻하게 먹을수있는 음식있어?🥘
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한달에 2키로 정도만 빼고싶은데
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생리 하기 바로 전 주에 운동할때 원래 좀 힘드나?
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홈트로 골격근량 늘리긴 현실적으로 힘들어?
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나 운동 이렇게 하는데 고민이 있어 들어주라ㅠㅠ
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공복무게랑 식사후 무게랑 보통 어느정도 차이나?
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다이어트 시작하려고 하는데
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