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식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
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다이어트
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4개월 전
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직장인이고.... 식욕이 너무 .. 일 열심히하면 배도 빨리 꺼지고 미치겟음 식욕억제제 먹고싶은 지경
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허기지면 콤부차같은거로 물배채워일단
4개월 전
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물 많이마시고 포만감있는 재료로 식단하기 닭고야 이런거 절대금지 난 명란오두비 쳐돌이야
4개월 전
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음료랑 과자부터 끊오
4개월 전
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난 평생 내 의지로 식욕을 억제하는건 불가능이었어..
짝사랑하는 남자 생겨서 처음으로 먹을거 줄여봄
4개월 전
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1. 단순당(탄산음료, 과일주스 같은 액상과당 들어간 모든 음료)
2. 정제탄수화물(흰쌀밥, 떡 빵 면 같은 하얀 원료로 만든 식품)
1번, 2번 순서로 1번은 아예 끊고 2번은 줄여. 미친듯이 땡겨도 그냥 적응돼서 끌리는 반응일뿐이거든. 좀만 참으면 확실히 덜 생각나고 허기때문이 아닌 가짜 식탐을 줄일수 있다
4개월 전
쀼6
야채많이먹어 포만감오짐 야채는 진짜 소처럼먹어 (나중에 점점 줄어듦)
4개월 전
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3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
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바디오일 잘아는 사람 있어??
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뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
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다이어트 5년 차 -30kg
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폭식했다 하
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다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
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생리전에 몸무게 늘어??
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하 이거 유니폼인데
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틴트 추천좀 해주라 너무 어려워
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렌즈 너무 큰가?
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올리브영 단쉐 추천해주라!!
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차전자피 나만 효과없어...?
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와 건푸룬 효과짱이다🤦♀️🤭
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치팅데이도 아닌데 부대찌개먹었어
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아무리말라도 허벅지가 붙는건 골반때문이야?
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다이어트할때 몇칼로리 먹어?
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나 다이어터 떡볶이 시켰다
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페레로로쉐 하나 살 많이찔까..?
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옛날에 막 찍힌 다리 사진인데 몇 키로 같아 보여?
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몸무게 왜 안빠져..
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나 살빼면 예쁠지 봐줄사람 있엉..?
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나 덕볶이먹는다 께륵
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쀼들아 팔뚝은 아령 들고 해
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나 드디어 40대 진입 함 다이어트로 이렇게 뺀거 처음이야 ㅜㅜㅜ
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나 몸무게가 왜 그대로일까,,
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