기초대사량에서 300이상 더 챙겨먹는데 칼로리 제한선에서 과자나 빵 이런거 다 먹으면서 웨이트 하니까 살은 무조건 빠짐 걍 여태 많이 먹어서 쪘던것 뿐임 물단식 혹해서 해볼까 하다 하루도 굶어본적 없는 몸뚱이라 다음 날 배고파서 더 먹게되고 도로 돌아옴ㅋㅋ
덜먹으라는게 하루종일 샐러드 한끼 1일1식 이런것도 아니고 건강한 한식이나 일반식들로 적당히 챙겨먹음 됨 음료야 제로로 바꾸면 그만이고 이제 아이스크림까지 제로 나와서 행복해짐ㅎㅎ
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