호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 786l

스피닝 수요일에 첨 하고 근육통이 넘 심해서 계단을 못내려가고 걷는것도 힘들거든(별로 뮤리하게안햇능데도 걍 내가 워낙 근육이없어서이럼..) 오늘 두번째수업인데 쉬어야되나..? 수요일에 스피닝하고 집오면서 힘풀려서 네번인가를 길바닥에서 넘어졌거든 또 그럴까봐 걱정댐.. 하도 넘어져서 지금 무릎이 다 멍이랑 상처야



 
쀼1
그정도면 쉬는 게.........
4개월 전
쀼2
그정도 넘어졌으면 쉬어야지..
4개월 전
쀼3
그정도면 쉬어야지 하체 아프면 상체하라고 하려했는데 하루 잘먹고 푹쉬자
4개월 전
글쓴쀼
이미 하루 쉰건데 또 쉬는게 조은걸까?? 월수금 수업이거든 목요일에 한번 쉬엇우..
4개월 전
쀼3
ㅇㅇ솔직히 다이어트는 식단이 90이라고 봐서 운동은 주 3-4회 꾸준히 하기만 하면 됨
4개월 전
쀼4
스트레칭하자
4개월 전
쀼5
스피닝 조심하랬어 무리하다가 횡문근융해증? 그거 오는 사람 많다고.. 근육 녹는 거
4개월 전
쀼6
나는 그거 참고 스피닝 계속해서 횡문근융해증 걸렸어 좀 쉬다가해 스트레칭 꼭하구 ㅠ
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ11 0:05457 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 11 09.27 21:27228 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?15 09.27 19:54332 0
다이어트 169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥?? 5 09.27 01:03328 0
화장품바디오일 잘아는 사람 있어??6 09.26 23:37173 0
다이어트 익드라 나 정말 급해 ㅠㅠㅠㅠ 제발 다이어트 해본 익들 와주라 25 05.21 21:12 313 0
다이어트 10kg 빼면 얼굴살도 꽤 빠져?12 05.21 21:00 812 0
다이어트 뚱익 살 빠졌나 봐줘 11 05.21 20:59 174 0
다이어트 나 몇키로 같아 보여? 40 9 05.21 20:58 148 0
다이어트 다이어트할 때 헬스 등록하기(피티 안 할 것임) vs 등산하기10 05.21 20:39 511 0
다이어트 뭐가 먹고싶은데 그게 뭔지 모르겠어1 05.21 20:34 111 0
다이어트 쀼들아 나 폭식했어 어케..1 05.21 20:22 276 0
다이어트 진짜 역시 다이어트는 마인드가 중요한 것 같아5 05.21 20:12 621 0
다이어트 161에 55면 어때??6 05.21 20:10 311 0
다이어트 강박 깨려고 오늘 빵 떡 다먹었어!!!!!!!세미치팅이야3 05.21 19:59 412 0
다이어트 오늘 치팅이라서 뿌링클이랑 케이크 먹었다ㅠㅠㅠㅠㅠ2 05.21 19:56 280 0
다이어트 후후 오트밀 닭죽 만들었다 05.21 19:52 46 0
다이어트 쀼들은 양만 조절하는 다이어트vs다이어트 음식만 먹는 다이어트28 05.21 19:28 2352 1
다이어트 나 오늘 먹은거 봐주라ㅠㅠㅠㅠ 2 05.21 19:17 202 0
다이어트 4일째 똥을 안쌌는데 푸룬 먹음 나올까5 05.21 19:16 393 0
다이어트 김밥 한 열개정도 먹었는데 많이 먹은건가1 05.21 18:59 305 0
다이어트 뿌링클 두조각 살 많이 찔라나...3 05.21 18:51 499 0
다이어트 궁금해서 그러는데 삼계탕이 왜 살쪄?4 05.21 18:46 565 0
다이어트 두부 구워먹어도 되닝..??4 05.21 18:44 251 0
다이어트 브로콜리버섯볶음 짱맛있다... 05.21 18:42 80 0
전체 인기글 l 안내
9/28 23:32 ~ 9/28 23:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위