이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1339
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
내일 인천 망했네 ㅠㅠ
일상 · 1명 보는 중
심각해보이는 인천의 붕괴직전급 아파트
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
현재 이미지 재평가 들어간 방탄 슈가 ㄷㄷㄷ
이슈 · 6명 보는 중
서울에서 태어난게 스펙?...진짜 웃기지도 않는말이다 ㅋㅋㅋ ..
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
IS가 테일러 콘서트 테러하려다가 붙잡힘
연예 · 4명 보는 중
뉴진스 민지 이짤 고구려 왕세자다 vs 신라 화랑이다
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
요즘 직장인들 사이에서 유튜브 해볼까 말이 싹 사라진 이유
이슈 · 16명 보는 중
생리대 접착 안떨어지는 방법 이거 나만 이제 알았나
일상 · 14명 보는 중
정보/소식
현재 실시간으로 제목 수정된 뉴진스 민희진 언급 수상소감 기사
연예 · 1명 보는 중
달씨 댓글 중 최고의 베댓
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
라미란 : 승호가 사기 치면 당하려고요
이슈 · 1명 보는 중
와 해린이 이날 뭐야 미쳤네...
연예 · 5명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
9
09.26 06:48
434
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
14
09.26 10:46
303
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
9
09.26 05:55
302
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
472
0
다이어트
166 47 어때?
5
09.26 17:04
170
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
448
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
374
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
51
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
243
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
146
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
144
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
184
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
188
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
206
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
170
1
다이어트
생리 전에 아랫배 튀어나오는건 어쩔 수 옶나ㅠㅠㅠ
2
02.27 12:11
398
0
다이어트
몇 키로 같아??40
10
02.27 10:42
560
1
다이어트
40 다터익들아 요거트먹고싶어서 주문하려고 하는데 이거 당 너무 많은가?? ㅠㅠ
1
02.27 09:07
354
1
다이어트
159에 몸무게 얼마????
81
02.27 08:54
3072
3
다이어트
요요왔어 우울하가 진짜
02.27 08:04
188
0
다이어트
163 58 어때보여?
3
02.27 01:51
467
1
다이어트
제로음료
02.26 23:57
153
0
다이어트
다이어트하는데 하루 3-4끼 먹는 사람 있어?
21
02.26 23:48
3053
2
다이어트
자취하고 살찐사람..??
4
02.26 23:25
317
0
다이어트
전날 과식하고 나서
02.26 23:11
154
0
다이어트
홈트 유산소 추천해줄거 있니ㅠㅠ
02.26 22:48
137
0
다이어트
생리를 이상하게해
4
02.26 22:15
280
0
다이어트
야식으로 케익 겁나 먹었는데 내일 아침에
1
02.26 21:44
320
0
다이어트
이거 골반 있는거여 옶는거야ㅠㅠ
4
02.26 21:15
278
0
다이어트
유지어터 있어??
2
02.26 21:03
233
0
다이어트
나 지금 먹토하려고 집 근처 공중화장실 돌고 있어
4
02.26 20:51
372
0
다이어트
초절식이 아닌데 아침저녁 체중이 똑같을 수가 있어??
1
02.26 20:50
269
0
다이어트
주말동안 겁나게 먹었는데 급찐급빠 가능하겠지
02.26 20:09
173
0
다이어트
다들 하체는 어캐 빼??
7
02.26 19:46
539
0
다이어트
이틀 먹었는데 5일 하면 돌아올까...?
2
02.26 18:12
260
0
처음
이전
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
전체 인기글
l
안내
9/27 7:12 ~ 9/27 7:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다음주 날씨 급발진 뭐임
6
2
유머·감동
신입이 나랑 사장 사귀는거같다했대
3
3
일상
강쥐랑 모닝키스 했다가 입냄새 충격받고
1
4
유머·감동
흑백요리사 스포)선경롱스태프 인스타
8
5
일상
아 방금 쿠팡버스 놓친 사람봤다...
8
6
일상
기온 한자릿수인거 진심 어어어엄청 오랜만에 본다
6
7
유머·감동
티맵에 속다 논밭 뷰 구경하는 차들 반대편시점
6
8
일상
한국인 눈 평균 크기 이거 구라야?
2
9
유머·감동
보육원에 맡긴 아들이 스무살이 되자 찾아온 아버지
6
10
유머·감동
[흑백요리사] 작가의 섭외 기술이 미쳤다는 조리명장 출연 비하인드
6
11
이슈·소식
"강간범 멈춰!”…용감한 원숭이들, 6세 소녀 구했다
3
12
일상
아 요아정 개빡쳐 진짜…
5
13
일상
나갑자기 아파서 낼 친구랑 야구보기로한거 취소할거같은데
4
14
유머·감동
이제는 김앤장 썼다고 하면 죄 있는 쪽 같음.twt
12
15
일상
질유산균 먹는 사람
8
16
일상
있는 애들이나 잘 지켜 ㅋㅋㅋ 애 없다고 하지말고
2
17
일상
근데 김계란 같은 사람은 수술해도 선글라스랑 마스크 쓸까...?
6
18
일상
급찐급빠 24시간 단식 후기
1
19
일상
이 가디건 더울까??
2
20
유머·감동
[단독] '엄친아' 김지은, 순직소방관 유가족 위해 5천만원 기부
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위