진짜 별거 다 해봄 안해본게 없는데 결국 목표 체중 만들고 유지까지 하려면 먹고싶은거 먹되 양 서서히 줄여나가기+꾸준한 운동 밖에 답 없는듯 막 미친듯이 칼로리 제한해서 역대급 저체중도 찍어보고 다 해봤는데 길게 보고 오래 가려면 저게 답인거 같음 ㄹㅇ 서서히 줄이면 나중엔 조금만 먹어도 배불러 진짜
