느리게 걸음 운동 안돼?

오늘 마법데이라 근육통에 관절,허리쑤셔서 도저히 빨리걷기 안될것같은데 5km로 걸음 운동안되려나

[쀼1]

나 천천히 걸었는데 다음날 보니까 살 빠져있던데? 7천걸음 정도 걸었음 아예 효과 없는건 아님

[글쓴쀼]

오!!고마워 한시간 걷고왓오

[쀼2]

같은시간대비 효과가 떨어지는거지 없진않아 근데 아픔 걍 푹 쉬지 생리통때매 아프고 그럼 쉬어주는게 더 좋아

[글쓴쀼]

내가 보통 이틀차에 엄청아파서 아마 내일 더아플것같긴해.일단 한시간 걷고왓오 고마오

[쀼2]

고생했네~휴식도 다이어트에 꼭 필요하니까 낼 많이 아픔 쉬구~~!

[글쓴쀼]

웅웅 그럴께 넘고마오❤️

[쀼3]

뭐든 뭐라도 안하는거보다는 훨 좋아

[글쓴쀼]

그치그치 고마오🥰

[쀼4]

가끔 나는 5시간동안 주말에 걷는데, 더운날에 걸으면 먹을거 다먹고 돌아다녀도 3키로 빠지고 안먹으면 5키로 빠짐. 내가 너무 고무줄이라 더 그럴지도 모르는데, 일단 천천히 걸어도 육체 노동이라 빠져...ㅠ