호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 피부 헤어 성형후기 정석 다이어트
초록글 익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 542l

아침 - 두유+ 단백질쉐이크

점심 - 김밥 2줄 + 단백질쉐이크

저녁 - 단백질쉐이크

운동은 근력+ 유산소

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
절식 아닌듯해 김밥 두줄에 단쉐먹으니까.. 기초대사량 만큼은 채워질듯
3개월 전
쀼2
단쉐 하루에 그렇게많이 먹는거아니야ㅜ 그리고 김밥두줄 칼로리에바임 다이어트식으로 직접맘든 김밥이나 키토김밥 아니면 의외로 성분이 아주 좋은 것도 아냐.. (간많이해서)
3개월 전
쀼2
너 점심식단만 보면 벌크업 식단이야.. 절식보다야 건강하겠지만 다이어트로는 잘 모르겠음 차라리 아침 가벼운 일반식 점심 적당히 일반식으로 먹고 저녁에 단쉐만 먹어봐
3개월 전
쀼3
단쉐 막 먹지말고 일반김밥 말고 닭가슴살 김밥이나 치킨김밥 참치김밥 이런거로 끼니당 한줄씩 먹으면 안돼?
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ16 09.26 10:46541 0
다이어트 166 47 어때?11 09.26 17:04359 0
뷰티주변에 예쁜사람들 보면5 09.26 09:29807 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?11 09.27 19:54180 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 7 09.27 21:27120 0
다이어트 입맛이 뚝 떨어져서 다이어트 한다,,,, 07.08 23:03 80 0
다이어트 클로이팅 영상 짧다고 무시 했는데 와ㅋㅋㅋㅋㅋ5 07.08 22:57 325 0
다이어트 민경장군처럼 운동하면 식이 안해도 빠질까...1 07.08 22:39 422 0
다이어트 내 식단 보고갈래?? 극단적임..ㅋㅋㅋㅋㅋ11 07.08 22:21 876 0
다이어트 내일 이렇게 먹는 어때..? 07.08 22:16 61 0
다이어트 나 몸무게 얼마 정도로 보여?? 6 07.08 22:10 183 0
다이어트 나도 162에 예쁜 몸무게 알려주라9 07.08 22:05 456 0
다이어트 아 진짜 6시반에 샐러드 먹었는데 진짜 너무 배고프다.......... 07.08 22:05 75 0
다이어트 오 나 방금 야식으로 계란 먹어버렸어,,,3 07.08 22:04 276 0
다이어트 여기 살을 뭐라해? 골반 위에 살6 07.08 21:57 1580 0
다이어트 키 159에 예쁜 몸무게8 07.08 21:53 342 0
다이어트 내일 냉면을 먹어 말어....ㅜ1 07.08 21:50 238 0
다이어트 얘들아 다이어트는 원래 3-4달까지 봐야 하는 거제...?1 07.08 21:44 233 0
다이어트 땀이 진짜 교복입고 10분만 걸어다녀도 07.08 21:38 105 0
다이어트 제일 살 안찌는 치킨7 07.08 21:36 687 0
다이어트 저스트댄스 오류 07.08 21:35 73 0
다이어트 맛불리 정체기 해본 익 있어?2 07.08 21:33 286 0
다이어트 이 프로틴 파우더 먹어본 익?4 07.08 21:25 280 0
다이어트 눈바디로는 빠졌는데 몸무게는 쪘어 ㅠㅠ7 07.08 21:25 751 0
다이어트 단백질쉐이크 먹는 쀼들아 어디꺼 무슨맛 먹어??17 07.08 21:19 547 0
처음이전4814824834844854863487488489490491492다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ허티 2일 전 자동차 2일 전 오피셜히게단디.. 2일 전 탈모 2일 전 혁오 2일 전 유부 2일 전 사회복지사 2일 전
전체 인기글 l 안내
9/28 7:58 ~ 9/28 8:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)