호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 피부 헤어 성형후기 정석 다이어트
초록글 익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 542l

아침 - 두유+ 단백질쉐이크

점심 - 김밥 2줄 + 단백질쉐이크

저녁 - 단백질쉐이크

운동은 근력+ 유산소

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
절식 아닌듯해 김밥 두줄에 단쉐먹으니까.. 기초대사량 만큼은 채워질듯
3개월 전
쀼2
단쉐 하루에 그렇게많이 먹는거아니야ㅜ 그리고 김밥두줄 칼로리에바임 다이어트식으로 직접맘든 김밥이나 키토김밥 아니면 의외로 성분이 아주 좋은 것도 아냐.. (간많이해서)
3개월 전
쀼2
너 점심식단만 보면 벌크업 식단이야.. 절식보다야 건강하겠지만 다이어트로는 잘 모르겠음 차라리 아침 가벼운 일반식 점심 적당히 일반식으로 먹고 저녁에 단쉐만 먹어봐
3개월 전
쀼3
단쉐 막 먹지말고 일반김밥 말고 닭가슴살 김밥이나 치킨김밥 참치김밥 이런거로 끼니당 한줄씩 먹으면 안돼?
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
인스티즈
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ16 09.26 10:46541 0
다이어트 166 47 어때?11 09.26 17:04359 0
뷰티주변에 예쁜사람들 보면5 09.26 09:29807 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?11 09.27 19:54180 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 7 09.27 21:27120 0
  • 오류
페이지 수가 너무 큽니다

 확인