호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 피부 헤어 성형후기 정석 다이어트
초록글 158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 343l

근데 나 진짜 저질체력에 근육 1도 없는데 뭐 해야될까… 일단 살을 쫌 찌워야 되나… 지금은 너무 말라보여

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
응 잘 먹으면서 근육늘리기
3개월 전
쀼2
잘 챙겨먹을때 건강한 음식으로 잘 챙겨먹어야돼 일단 43키로니까 단백질 최소 43에서 60대 정도를 세끼나 네끼 나눠서 꼭 다 채우고! 꼭 먹으면서 운동해
3개월 전
글쓴쀼
고마워 ⭐️!!! 나 팔뚝이랑 배에 살이 진짜 말랑살밖에 없거든? 팔뚝살은 말랑카우마냥 늘어나… 이런 상태면 근력 운동 해야 되는 건가…?
3개월 전
쀼2
응!! 근력운동 필수!
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ16 09.26 10:46551 0
다이어트 166 47 어때?11 09.26 17:04379 0
뷰티주변에 예쁜사람들 보면5 09.26 09:29827 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?12 09.27 19:54196 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 7 09.27 21:27134 0
다이어트 지금 칼소폭2 할건데 두려워1 10.21 20:35 213 0
다이어트 공복운동11111 식후운동2222213 10.21 20:22 778 0
다이어트 엉덩이 빵빵해지고싶은데6 10.21 20:01 468 0
다이어트 나한테 독한말 좀해줘ㅜ15 10.21 20:00 236 0
다이어트 내 눈바디 봐줄 쀼!!! 10.21 19:55 57 0
다이어트 다들 다이어트하느라 힘든거보다 살찐게1 10.21 19:40 258 0
다이어트 저녁에 나도 모르게 배고파서 먹어버렸어..5 10.21 18:59 168 0
다이어트 진짜소심하고 눈치많이보는데ㅜㅜ 헬스장 다니구시픈데 다닐수있을까ㅜㅜ?22 10.21 18:49 681 1
다이어트 냉모밀... 살쪄...?^^3 10.21 18:23 245 0
다이어트 오늘 먹은 건데 제발 봐줄 쀼ㅠㅠㅠㅠ4 10.21 18:09 90 0
다이어트 나 오늘 점심에 샤브샤브 과식했는데 저녁 안먹으면 괜찮을까...?4 10.21 16:38 323 0
다이어트 카라멜플랫치노랑 토피넛라떼 중에 더 치명적인것은?2 10.21 16:31 207 0
다이어트 다이어트 도시락 추천해줘!!❣️1 10.21 16:23 317 0
다이어트 보통 방송댄스 무슨 무슨 노래로해?3 10.21 16:09 102 0
다이어트 살 많이 빼면 ㄴ쌍꺼풀도 살 빠질까ㅠㅠ2 10.21 15:59 222 0
다이어트 나 오늘 과식한 건지 봐주라ㅜㅜㅜ9 10.21 15:34 223 0
다이어트 인스타에서 유명한 다이어트 방법! 내가 해보고 후기 남길게!!16 10.21 15:18 1154 0
다이어트 살빼고 성격 바뀐 쀼 있어?3 10.21 15:07 350 0
다이어트 살 전체적으로 빠지면 팔뚝도 빠지겠지?5 10.21 14:50 315 0
다이어트 11월 말까지3 10.21 14:43 114 0
처음이전8018028038048058068078088098104811812다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
MJ(ASTRO) - 왜 이렇게 예뻐
album image
키 (KEY) - Going Up
album image
NCT WISH - Steady
album image
키 (KEY) - I Know
album image
POW (파우) - Sunset
album image
키 (KEY) - Overthink
album image
키 (KEY) - Novacaine
album image
NCT WISH - 3분까진 필요 없어 (3 Minutes)
전체 인기글 l 안내
9/28 9:10 ~ 9/28 9:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)