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초록글 수술땜에 극한의 급빠 해야하는데 봐줘3 l 다이어트
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수술때문에 일주일동안 5키로 빼야 하는데

진짜 너무 급해서 요요 이런거 상관 안하고

아침 샐러드 점심 두유 계란 먹구

아침 저녁으로 가벼운 러닝이나 조깅 30분씩 1시간 하면

빠질까? ㅜ 과체중이긴 한데 완전 고도비만까진 아니라

이정도로 확빠질까 ?ㅜㅜ

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쀼1
일주일에 5키로는 극 초절식하거나 운동량 많이 늘리거나 둘중하나
7일 전
쀼2
일주일 5키로는 걍 굶는거밖에 없을 것 같은딩,,,
6일 전
쀼3
일주일 5키로면 물 빼고 안 먹으면서 운동해야돼. 30분-1시간 택도 없고 기본 2-3시간? 아님 4시간 해도 빠질까말까지
6일 전
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