한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않아..

160에 53키로야…

[쀼1]

정체기기도 할거고 거기가 잘 안빠지기도 하고.. 식단이든 운동이든 변화를 줘봐

[글쓴쀼]

식단을 좀 타이트하게 해야하나..

[쀼1]

음 꼭 그게 답은 아닐거야 탄수 더 먹고 정체기 뚫리는 사람도 많아서

[글쓴쀼]

내가 배보면 좀 빠지긴햇는데 근육이 늘어서 그런가 배가 정리가 되기햇어 근데 체중은 한동안 내려가질않네…

[쀼1]

아 그래? 그러면 괜찮을거같은데 체지방은 빠지고 있을거같은 인바디도 재?

[글쓴쀼]

1에게
아닝 눈바디 ㅋㅋㅋ

[쀼2]

원래 정체돼잇다가 한번에 내려가더라고 계속 킵고잉해!

[글쓴쀼]

그런가 맨날 몸무게재니까 ㅠㅠ안재고 눈바디만 할려고해도 그게 잘 안되는구만 ㅠㅠ