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밥먹고 바로 운동하는거 최악인데 걍 낼 물 많이 마시고 식단만 지키면서 시간 날때 유산소 뛰어 공복유산소 꼭 안해도 됨
4일 전
쀼2
폭식하고 바로 유산소하게??? 힘들텐데 진짜 ㅜㅜ먹고 운동하면 힘들어 ㅠㅠ 내일 적게먹고 유산소해!!
4일 전
쀼3
나도지금 군것질 500칼로리정도하고 유산소 한시간 뛰는중..^^
4일 전
쀼4
그냥 살살 걷고와
4일 전
쀼5
나 폭식하고 유산소 하다가 토할뻔 함 ㅜㅋㅋㅌ
4일 전
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