이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1431
l
ㅈㄱㄴ
너무 적게 먹어서 살이 찐다는건 무슨 말일가...
이런 글은 어떠세요?
이거 실내자전거... 효과 있을까??
일상 · 15명 보는 중
아웃백 7만원 이상 주문시 2만원 할인 쿠폰 공유
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
어르신 어쩌려고 이런데서 무단횡단을 하시냐고요
이슈 · 24명 보는 중
안녕하세요 발등에 불떨어졌는데요 슬로건 좀 골라주시술
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
과잉경호 필요해 보이는 변우석 입국 현장
연예 · 10명 보는 중
2024 장마기간
이슈
광고
파워링크
과즙세연X육즙수지 진짜 만났다…'즙즙 시스터즈' 결성 "거울 보는 듯"
이슈 · 15명 보는 중
강아지 구타, 학대로 난리난 인기 애견 미용실 CCTV
이슈 · 10명 보는 중
GS25가 새로 출시한 깨먹는티라미수
이슈 · 11명 보는 중
옷 빈티지힙으로 입으면 뭐가 더 예쁠까 머리
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
전종서 한소희 추구미 비슷한듯
연예 · 34명 보는 중
집에 있으면 입이 심심한 이유
이슈
쀼1
기아모드
3개월 전
글쓴쀼
기아모드?? 굶어서 빼면 살이 쉽게 찐다는 말은 아는데 며칠 적게 먹엇다구 살이 쪄????
3개월 전
쀼2
되려 적게 먹으면 몸에서 저장하려고 에너지원을 가지고있어 그래서 먹어도 저장한게 하루이틀쌓여서 더 찌는거 그러다 빠지긴하는데 몸이랑 기싸움하는거지 ㅜ 근데 내가 지고 걍 먹고 다이어트포기한다? 그럼 더더 찌는지름길
3개월 전
글쓴쀼
ㅇㅎ... ㅠㅠ 글쿠나
3개월 전
쀼3
아무리 그래도 이삼일 적게 먹었다고 그러진 않고 장기적으로 갔을때 기초대사량 작살나서 그런소리 있는듯
3개월 전
쀼4
나 절식으로 빼봤는데 요요가 너무 금방 옴 ㅜㅜ 진짜 좀만 먹어도 훅찡더라.. 평생 절식하면서 살거 아니면 못할 짓인거 같음
3개월 전
쀼5
몸이 비상상태로 인식해서 들어오는 족족 지방으로 저장한다고 그러던데
근데 티날정도로 찌게 되진 않을거임 다시 원래대로 먹으면 훅훅 찌겠지만
3개월 전
쀼6
상식적으로 적게 먹어서 찌지는 않는데 문제는 그렇게 빼고 난 이후임 기초대사량 박살나서 조금만 먹어도 그전보다 훨신 살이쪄버림
3개월 전
쀼7
기초대사량 박살나서 살 잘찌는 체질로 바껴서 원래대로 먹으면 살 쉽게쪄
3개월 전
쀼7
그래서 요요가 잘 오는거고
3개월 전
쀼8
1. 외부에서 음식공급이 어렵구나! 라고 판단해서 들어오는 족족 저장
2. 안먹으니까 당연히 근육 살살 녹음 > 기초대사량 떨어짐
3개월 전
쀼9
이렇게 보니까 몸 ㄹㅇ 빌런같다… 저장해놓긴 뭘 저장해 걍 덜먹으면 정직하게 살 빠지라고 ㅠㅠ 청개구리냐고
3개월 전
쀼10
위에서 다들 잘 설명해줬는데 그래두 기아모드에서 기초대사량 떨어지고+먹는양 비슷해서 살 좀더 찌는 수준에서 끝나면 다행인거구 기초대사 떨어지니까 더 적게 먹어서 다이어트 하기 시작하면 지옥이야. 식사량감소랑 대사량 감소 무한굴레 진입하면 결국은 식사량이 거의 없어지는 수준까지 가는데 그게 거식증이야. 나 실제로 거식증 씨게 오면서 우울증 같이 걸리고 건강 다 쓰레기돼서 일상생활도 거의 못했어
몸 원래대로 되돌리려면 원래대로 먹으면서 몸한테 기아모드가 아니라고 알려주는 과정이 필요한데, 이 과정에서 요요는 무조건이고 언제 대사량 원상복귀될지 모르니까 어디까지 더 찔지도 몰라.
물론 한두번 적게먹는거로 저수준이 되진 않지만, 어차피 항상성때문에 한두번만 굶고 다시 원래대로 먹으면 체중도 돌아오게 돼있어! 굳이 적게 먹을 필요 없당
3개월 전
쀼11
기아모드
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
11
0:05
463
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
230
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
15
09.27 19:54
334
0
다이어트
169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥??
5
09.27 01:03
330
0
화장품
틴트 추천좀 해주라 너무 어려워
3
09.27 02:01
153
0
다이어트
뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
4
09.27 11:38
266
0
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
188
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
7:18
134
0
뷰티
렌즈 너무 큰가?
2
09.27 11:24
136
0
화장품
매트쿠션 추천 좀
2
09.27 16:30
62
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
148
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
122
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
2
1:50
174
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
2
14:14
27
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
2
16:49
94
0
다이어트
뿌링클 3조각 뿌링핫도그 하나 맥주반캔
2
03.29 19:12
282
0
다이어트
절식다이어트하다가 오늘 좀 더 먹었는데 체중계 올라가기가 두렵다
3
03.29 19:08
198
0
다이어트
167/55 ...딱 보기 좋을정도일까?
14
03.29 19:00
560
0
다이어트
몇 칼로리 이상부터가 보통이고 또 폭식이야??
5
03.29 18:53
486
0
다이어트
평일에는 식단 빡세게 하는데 주말만 되면 풀어진다 ㅠㅠ
03.29 18:53
43
0
다이어트
한 팔 당 체지방 150그램 정도씩 빠졌는데
03.29 18:50
51
0
다이어트
식이로만 빼는데 1000칼로리 먹어도 될까?
2
03.29 18:47
296
0
다이어트
연예인 다이어트 중에 젤 유명한 게 뭘까
6
03.29 18:45
301
0
다이어트
오늘 나 진짜 단거 엄청 먹었거든 내일 식단 어떻게 해줘야할까
03.29 18:38
105
0
다이어트
칼소폭 매운맛 한번했다고
03.29 18:37
196
0
다이어트
몇키로 같아?
15
03.29 18:32
294
0
다이어트
몇키로 같아 보여??🤨🤔
10
03.29 18:20
295
0
다이어트
나 운동 좀 골라쥬🙏
03.29 17:56
58
0
다이어트
닭가슴살 먹을까 말까
3
03.29 17:43
139
0
다이어트
저녁 샐러드 먹구있어..
03.29 17:39
173
0
다이어트
샨토끼 다이어트 요요와??
3
03.29 17:38
614
0
다이어트
53키로에서 40.5키로까지 갔다는 쓰니 왔어요
58
03.29 17:23
8244
1
다이어트
운동은열심히했는데 계속외식하고 배달음식먹어서
03.29 17:14
138
0
다이어트
다이어트 잘알 익들아..살 진짜 단기간에빼고 안좋은방법으로 뺐는데 유지방법있을까..?
5
03.29 17:11
802
0
다이어트
목 짧은 거 나아지는 방법 없을까ㅜㅜ?40
8
03.29 17:11
389
0
처음
이전
4309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
윤하(Younha/ユンナ) - 태양물고기
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
강다니엘(KANG DANIEL) - Losing Myself
NewJeans - Super Shy
QWER - FAKE IDOL
임영웅 - 온기
MJ(ASTRO) - 왜 이렇게 예뻐
전체 인기글
l
안내
9/28 23:42 ~ 9/28 23:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
김풍 작가 흑백요리사 섭외 왔었나봐ㅋㅋㅋ
28
2
일상
나 옛날 사장님 아버지 조의금으로 30 드린거 약간 후회중..
25
3
연예
흑백요리사 흑수저 닉네임 자기가 지은 게 아닌가봐
12
4
연예
흑백요리사 우승상품 미쳤나봄
2
5
이슈·소식
충격적인 북한 근황
8
6
유머·감동
동양인 직모 처음 접한 이탈리아 미용사...jpg
19
7
유머·감동
"가을에 에어컨 조금만 더 참을걸"…역대급 폭탄 고지서 온다
5
8
유머·감동
2000년대 중반 반짝 유행했던 초콜릿.JPG
29
9
유머·감동
북한 한의사가 처음 목욕탕가서 놀란 이유
17
10
팁·추천
흑백요리사 쵸이닷에 가면 최현석이 만든 장트리오 맛볼수있다고함
7
11
유머·감동
댄스동호회에서 자기가 서울대의사라고 속인 사람 카톡
4
12
일상
번개장터 ㄹㅇ 가지가지한다
5
13
유머·감동
병원에서 진료실 들어갈때 노크 하시나요?
21
14
연예
정리글
제니와 로제가 직접 디자인 작업에 참여한 것들 모음
58
15
일상
뒷담은 안하는게 좋은듯
6
16
정보·기타
베테랑2 평점 남녀 비교.JPG
4
17
정보·기타
피자배달이 엉망으로 왔어요.jpg
4
18
일상
(사진주의) 김치에 반점? 이거 뭘까ㅠㅠ
8
19
일상
이 미친ㄴ 나와보라 그래 ㅋㅋ 개어이없어서 미친ㄴ
3
20
일상
대구에 수성구 범어동 사는거
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위