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l조회 199l

ㅈㄱㄴ!!



 
쀼1
스미스머신으로 스쿼트하거나 레그컬 레그익텐션 같은걸로 저중량 고반복으로 자극점 먼저 찾고 무게로 조져
4개월 전
쀼2
나는 지금 레그프레스중 이거랑 힙어브덕션 좋아함
4개월 전
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