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익들아 익들 공복유산소 할 때 몸무게 안 늘고 점점 빠졌어?2 l 다이어트
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1-2kg 늘었다가 운동 안하니까 다시 돌아오면서 조금조금씩 빠지고 있는데

왜 이렇게 빠지지? ㅜㅜ

다들 확확 빠지던데

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쀼1
난 하루에 많아도 0.3-4키로밖에 안빠져, 수분 섭취하면 그것도 좀 돌아오고 그래도 난 거기에 만족..ㅠ 하루에 100그램이라도 모이면 엄청난 키로수 아니야?? 10일하면 순수하게 1키로빠지는거야!
3개월 전
쀼2
난 공복유산소 절대 안하는데...
하고나면 근력손실됨 ㅠㅠㅠ
조금이라고 먹고 빡쎄게 유산소 뛰는게 꾸준하게 빠졌어
3개월 전
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