호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 도전일기 명품 정석 다이어트
초록글 식단 봐주라2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 215l
아침 9시 30분 - 사과 반쪽/땅버 삶은달걀 두개 오이 반쪽.
점저 4시 30분 양배추참치볶음밥 또는 고기넣고 만든 샤브샤브 또는 마녀스프+닭찌

이렇게 먹을라는데 아 건강하지 못하려나? 너무 적게 먹나 싶어서ㅠㅠ 일정상 세끼 다 챙겨먹기가 애매해...
그래서 12시 쯤에 단백질바나 단백질 쉐이크 500미리 추가 할라는데 어때?? ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
계산 대충해보니까 1000~1100칼로리정도에 탄단지가 거의 비슷한 수준으로 나오네~~ 운동하려면 칼로리가 조금 부족할거같고 한 100,200칼로리정도 단백질에 더 채울만한거 있으면 먹으면 좋을거같아! 꽤 쏘쏘하고 비율 괜찮은 식단인듯
1개월 전
글쓴쀼
헤헷 대충 때려맞힌 식단이라 욕 먹을 줄 알았는데 다행이다ㅠㅠ!! 땡규!!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 먹는거만 보면 뭐같아13 11.11 08:50357 0
화장품파데쓰는 쀼들아 파데 들구다녀? 6 11.11 10:53232 0
다이어트 익들아 매일매일 인터벌 러닝 40분만 해도 살 빠질까..?6 11.11 22:36190 0
다이어트 한달동안 60에서 55 가능할까?ㅠ 5 11.10 23:47339 0
다이어트 요거트는 다이어트에 좋다?3 11.10 14:10389 0
다이어트 윗배는 괜찮은데 아랫배만 볼록 나와있어.. 서서히 빠지겠지?1 11.01 18:17 137 0
다이어트 4개월동안 운동한 인바디 ... ㅠ 1 11.01 16:40 220 0
다이어트 주식으로 다이어트 성공했다 11.01 16:32 100 0
다이어트 위고비 궁금하다2 11.01 16:23 250 0
다이어트 다이어트 정체기 어떻게 뚫어?7 11.01 10:50 482 0
다이어트 아 배고파서 잠이안와 11.01 02:56 43 0
다이어트 공복유산소 진짜 물도 안마시고 바로 공복에 해야 효과좋아?3 11.01 00:42 419 0
다이어트 한달만에 인바디 쟀는데 이럴 수가 있어.? 2 10.31 23:24 213 0
다이어트 바나나랑 토마토 다이어트에 좋아?8 10.31 20:09 459 0
다이어트 원래 피티쌤한테 눈바디 사진 보내 ??4 10.31 19:44 149 0
다이어트 오늘~토욜 밤까지 진짜진짜 빡세게 3일간 급찐급빠 할 쀼😢11 10.31 17:37 285 0
다이어트 일주일에 0.8kg정도씩 빼는 거 가능하려나 정체기만 안 오면ㅜ1 10.31 16:40 154 0
다이어트 11월달 한 달 같이 다이어트 할 사람🎀🩷 82 10.31 14:20 369 2
다이어트 저녁에는 분명 '아침에 일어나서 공복운동 해야지!' 이러고 자는데5 10.31 11:01 433 0
다이어트 살 너무 안빠지는 사람들 구충제 먹어봐15 10.31 09:09 1120 0
다이어트 필테 등록 팁 좀...16 10.31 02:05 613 0
다이어트 단기간에 얼굴살 뺄수있는거 뭐가 있을까?2 10.30 22:20 280 0
다이어트 운동하는 직장익들 간헐적단식 가능해?1 10.30 21:46 113 0
다이어트 친구가 168/50 인데 자꾸 자기 살 빼야 된대ㅠㅠ1 10.30 21:34 170 0
다이어트 본인표출 옛날 글 구경하다가 오랜만에ㅎㅋ 몸무게인증402 10.30 19:26 303 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
25000원
♥ 사주 친절하고 따뜻하게 봐드립니다 ♥
안녕하세요 ! 화과자 사주입니다 :)삶이 많이 힘드시고 팍팍할때가 많으실 것입니다.저도 삶이 힘들어서..
thumbnail image
38500원
웨이브 1년팟 스탠다드 1명 구해요
4명 다 채울 자신은 없는데 11절 행사가 오늘 끝이라 ㅠㅠ못구하면 그냥 혼자라도 보려고 부랴부랴..
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
11000원
에스네이처 아쿠아 스쿠알란 세럼 50ml 리필
한 번도 사용 안 한 새 제품2027년 2월 28일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +35..
thumbnail image
35000원
포에지담 베레모
거의 새상품, 상태 좋아요택포 35000
thumbnail image
10000원
로맨틱홀릭 완전 편한 여행 바지
프리사이즈반값택배시 +2000원일반택배시 +3500원익일특급시 +4000원
thumbnail image
5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 ✯ 저의 뛰어난 안..
thumbnail image
104000원
M) 나이키 acg 스톰핏 바람막이
여성 M 사이즈실착 3회로 하자없이 새상품처럼 상태 좋습니다
전체 인기글 l 안내
11/12 14:14 ~ 11/12 14:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)