이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
267
l
평일에 해야하는 일은 많은데 운동도 하고 싶어서 욕심을 냈더니 수면이 부족해서그런지 피곤하고 식욕터지고
운동 못가면 못가는데로 스트레스 받아서 식욕터지더라구ㅠ
금토일 3일 연속 헬스 하고 4일 쉬면 근성장 안 되겠지?
참고로 운동시작한지 4개월차야
이런 글은 어떠세요?
난 얘네가 제로탄산 최강자라고 자부할 수 있어
일상 · 14명 보는 중
아이폰 16프로 도착!!
일상
광고
파워링크
성찬이 공포영화 보러 갔다가 2시간 동안 이러고 있었대
연예 · 4명 보는 중
같은 500 칼로리.jpg
이슈 · 13명 보는 중
나 어떡해?집에 갈수있을까...??
일상 · 9명 보는 중
오늘 연차라서 자고 있었는데 택배기사 연락 온 것 봐
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
현재 대한민국 유튜브 인급동 1,2,3위
연예 · 4명 보는 중
월 360버는 편의점 알바생
이슈 · 13명 보는 중
X아님X 아니 이거 왕따 맞다는 거야 아닌 거야
연예 · 2명 보는 중
요즘 직장인들 사이에서 유튜브 해볼까 말이 싹 사라진 이유
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
일본 잡지에 실린 한일커플이 서로에게 품는 착각
이슈 · 13명 보는 중
26 직장인 2년차 자산 공개 낄낄
일상 · 13명 보는 중
쀼1
계속 입터지고 수면부족한 상태에서 하는 것보단 금토일해서 컨디션 유지하는게 근성장에 훨~~~좋앙
어제
쀼2
매일 꼬박꼬박 가는데 근육 제대로 안털어서 노동만 다니는 것보다 주 1-3회 근육 제대로 털어서 쉬는기간이 회복기간이 되고 그동안 근육붙도록 하는게 근성장 더 잘되긴함
어제
글쓴쀼
오 답변 고마워!! 연속으로 근력하고 4일 쉬어도 괜찮을까?
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
9
09.26 06:48
431
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
14
09.26 10:46
303
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
9
09.26 05:55
300
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
472
0
다이어트
166 47 어때?
5
09.26 17:04
169
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
446
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
374
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
50
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
242
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
146
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
144
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
184
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
188
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
206
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
170
1
다이어트
양파도 다이어트에 도움되나????
12
05.20 19:47
342
0
다이어트
오늘 너무 스트레스 받아서 매그넘 아스크림 먹엇어....
05.20 19:46
57
0
다이어트
나 저녁 너무 많이 먹었나??
1
05.20 19:44
80
0
다이어트
나 오늘먹은칼로리 226칼로리
2
05.20 19:37
494
0
다이어트
다들 홈트 한시간씩한다고하는데 루틴공유좀해줘ㅠㅠ 머르겧어
05.20 19:36
97
0
다이어트
모두 실곤약 다이어트 하세요
9
05.20 19:36
591
0
다이어트
2키로 눈치껏 빠져라
4
05.20 19:34
164
0
다이어트
실내자전거 살 잘 빠짐?
1
05.20 19:34
289
0
다이어트
살 빠지면 승모근이랑 뒷목 살? 도 빠져?
05.20 19:33
132
0
다이어트
밥먹고 몇시간뒤에 운동해?
05.20 19:31
161
0
다이어트
저녁으로 고구마 190g 먹어버렸는데
1
05.20 19:30
109
0
다이어트
저녁 이렇게 먹어버렸어.. 어떡해..?
9
05.20 19:04
622
0
다이어트
입 터졌는데 혼신의 노력으로 방토 800g로 방어하는중인데ㅋㅋㅋㅋ
7
05.20 19:03
412
0
다이어트
걷기가 좋을까 홈트가 좋을까
5
05.20 18:50
449
0
다이어트
나 망했지... 읽어봐줘,,
5
05.20 18:44
290
0
다이어트
나 지금 저녁 안먹고 다이어트 중인데
2
05.20 18:36
257
0
다이어트
유산소 홈트 추천해주라
1
05.20 18:35
192
0
다이어트
저녁식단 봐주세용..!
3
05.20 18:35
187
0
다이어트
나 오늘 폭식했는데 운동 ㅠㅠ
6
05.20 18:29
280
0
다이어트
다리만 보고 몇키로인지 말해주라 !
6
05.20 18:20
141
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
3873
874
875
876
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
전체 인기글
l
안내
9/27 7:02 ~ 9/27 7:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다음주 날씨 급발진 뭐임
2
2
유머·감동
신입이 나랑 사장 사귀는거같다했대
3
3
일상
아 방금 쿠팡버스 놓친 사람봤다...
5
4
일상
아 요아정 개빡쳐 진짜…
3
5
유머·감동
이제는 김앤장 썼다고 하면 죄 있는 쪽 같음.twt
12
6
일상
30대男, 친구 배웅하던 여고생 흉기 살해…'묻지마 살인' 가능성
4
7
유머·감동
보육원에 맡긴 아들이 스무살이 되자 찾아온 아버지
6
8
유머·감동
흑백요리사 스포)선경롱스태프 인스타
7
9
일상
강쥐랑 모닝키스 했다가 입냄새 충격받고
1
10
일상
단기알바 개많이 해봤는데 제일 꿀은
6
11
일상
기온 한자릿수인거 진심 어어어엄청 오랜만에 본다
4
12
이슈·소식
"강간범 멈춰!”…용감한 원숭이들, 6세 소녀 구했다
2
13
유머·감동
티맵에 속다 논밭 뷰 구경하는 차들 반대편시점
5
14
유머·감동
[흑백요리사] 작가의 섭외 기술이 미쳤다는 조리명장 출연 비하인드
6
15
유머·감동
흑백요리사의 정지선 셰프와 황진선 셰프가 친한 이유는 뭘까? (feat.중화요리 4대문파)
172
16
일상
어제밤에 나만 더웠어?
10
17
유머·감동
서울대 로스쿨 다니는 20대가 생각하는 과즙세연.jpg
192
18
이슈·소식
요즘 웹툰 폭력 신 수위.jpg (충격주의)
115
19
정보·기타
유전병이 사라져 무한 근친이 가능해진 동물
29
20
일상
있는 애들이나 잘 지켜 ㅋㅋㅋ 애 없다고 하지말고
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위