야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까

진짜 퇴근하고 무조건 야식이랑 후식까지 때려줘야 살맛나는 수준임… 못 먹으면 계속 생각나기까지…. 어케해야 입을 틀어막을 수 있을까 ㅠ

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저녁을 배불리

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저녁먹고 얼른 양치하고 잠들기

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222 양치해버리기 도움 많이 됨

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난 이틀 굶었어.... 그랬더니 음식생각 싹 사라짐

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무조건 안 먹고 일찍 자야지 그냥 자버려

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그거 퇴근하고 바로 크로스핏 1시간 조져진담에 집가서 누우면 바로 기절

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너무 힘들어서 식욕도 없어짐 걍 눕고 아무것도 안하고 싶어서 바로 잠 내가 요즘 그렇게 해서 야식 안시켜먹,, 아니 못시켜먹음 ㅋㅋ...

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그냥 일찍 자기 물 많이마시기

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나는 따듯한 차 마심 일단 물배채워봐

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저녁 배부르게, 그냥 자버리기, 아님 나는 낮에 먹고싶은거 먹는것도 도움됐어! (근데 이건 사바사일듯)

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일찍자