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오늘 내 식단 어떤지 봐줄 사람ㅠㅜ l 다이어트
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아침 원래 안먹음
점심 슬로우캘리 연어포케
간식 스벅 바닐라콜드브루 톨사이즈
저녁 훈제오리 130g(기름 약간 뺌) + 양파, 부추 볶아서 밥 90그램 위에 올림, 양배추찜 한줌

식단 기록했더니 지방이 너무 많대……. 오리를 먹지 말았어야 했나
절식하다가 영양소 맞추려니까 너무 어렵다 오늘 식단 별로지?ㅠㅠ

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