수험생들아 척추 건강 ㄱㅊ음??

방학때 하루에 10시간씩 앉아있으려니까 어깨 오지게 뭉쳐서 정말 일주일 내내 담걸리기도 하고, 지금도 한달 넘게 목 뒤로 젖히면 아파서 특히 오른쪽으론 목도 잘 못돌리겠구.. 

요새 나사 풀려서 띵까띵가 놀았더니 담도 풀리고 나아지긴 했는데 진짜 미치겟다.. 

막 공부하다 목 꺾으면 뚜뚜둑 소리나서 무서워.. 

수험생 주제에 뭔 거북목, 척추, 골반 걱정이냐지만 이게 맞는걸까 싶네. 허리는 한 번 다치면 평생 고생이자나

[익인1]

원래도 허리 안 좋았는데 지금 걍 걍... 목각됨 너무 아파서 스트레칭으로 풀지도 못해 진짜 개딴딴하게 굳어있는 느낌

[익인2]

그래서 중간중간 스트레칭도 해주고 독서대도 쓴당 독서대 좋아..