과민성 대장 증후군 가스형 고친 사람 있어?

독서실에서 계속 가스 차서 속방구 나오고 수능 시험볼때도 이러면 제대로 못 볼 거 같아서 ㅠㅠ 크게 걱정안했는데  약간 불치병 비슷하다고 하길래.

지금 유산균 영양제 하나 사서 먹어보려는데 혹시 이거 도움될까? 까스앤프리도 사먹어 보려는데... 고친 익들 도움좀 ㅠㅠ

[익인1]

혹시 운동 일주일에 몇번해?

[글쓴이]

아예 안해 ㅠㅠ

[익인7]

난 이틀에 한번씩 걷기/뛰기/계단이용 하고 있는데 운동 하고나서 괜찮아쟜어!요플레도 장에 좋으니까 많이 먹고 8시 이후엔 과일도 먹지말고 밥량을 좀 줄여봐!꾸준히 해야해

[글쓴이]

내가 집에 9시 이후에 들어와서 저녁에 뭔가를 먹어야 할 수 밖에 없는데 ㅠㅠ 요구르트는 매일 하루에 하나씩 먹고있어 운동이 큰 도움이 된단 말이지?

[익인18]

웅ㅠㅠㅠ시간이 없겠지만 운동하면 정말 많이 나아질거얌!!

[글쓴이]

18에게
고마워 익인아 하기 싫지만 해봐야겠다........!

[익인2]

나도 그건데 죽고싶어

[익인10]

밀가루랑 탄산 먹지말고 차가운거 안먹고 똥 맨날 싸면 괜찮긴 함ㄱ 근데 문제는 학교다니면 군것질 안 할수가없어

[글쓴이]

아 진짜? 요새 잘 못누는 거 같아 얼마 전에 장염걸려서 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

그거 밥 양 줄이면 괜찮아져! 밥먹고 계속 앉아만있어서그런거같아 수능끝나면 없어짐

[글쓴이]

나 거의 점심때 한 끼 조금 먹는데 ㅠㅠ 수능 전에 없애야해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

나 과민성 대장 증후군인데 유산균 먹으면 설사 너무 잦아짐... 난 가스형은 아닌뎀

[글쓴이]

유산균 영양제 먹고??

[익인5]

탄산 안먹으면 가스 안차더라!!

[익인9]

나 탄산 맨날먹다가 과대증 가스형 생김....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그래서 주말에만 먹는데ㄷ 못 끊겠다 나 참고로 익5아님

[글쓴이]

주말에 콜라 자주 마시는데 나두..

[글쓴이]

콜라 좋아하는데 하... ㅠㅠ

[익인6]

낟ㄴ데ㅠㅠㅜㅠㅠㅜ.. 나는 밀가루음식먹으면 엄청 그래서 야식도안먹고 밀가루안먹으려고 하고있음 되도록

[글쓴이]

좀 괜찮아졌어?

[익인15]

응 난 확실하게 효과봤어 방ㅁ에 야식으로 피자나 치킨 족발 이런거 먹고자면 담날아침에 계속 가스찼는데 안먹으니까 안차더라 그리고 밀가루음식도 ㅇㅇ... 진짜 좋음 먹고싶을땐 약속없는날 전 날에 먹엉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나 밤에 집 와서 뭐 먹어야 하긴 하는데 ㅠㅠ 최대한 밀가루는 피해야겠다...

[익인21]

응 꼭 그렇게해 한식위주?로 먹어봐 나는 그러며뉴속 엄청 편했오

[글쓴이]

21에게
지금도 밥이랑 고기 먹고 불가리스 먹는다.....!!!!! 고마워 익인아

[익인8]

나 고등학교때 그랬는데.. 대학와서 좀 많이 나아짐 근데 고등학교 찾아가면 거기 안에선 심해지더라.. 그냐 ㅇ수능끝날때까지 기다려야돼..

[글쓴이]

난 수능때문은 아닌 거 같아 ㅠㅠ 이미 졸업한지 오래 됐거든..

[익인11]

나 안고쳐지더라 ㅋㅋㅋ 공시생인데 나는 운동도 계속하고 인스턴트도안먹고 탄산도 안마심ㅋㅋㅋㅋ나 유산균도 매일먹어 병원에선 스트레스라서 어쩔 수 없대

[글쓴이]

유산균영양제 먹어도 효과 없어? ㅠㅠ 이거 독서실에서 너무 스트레스 받아... 그래서 공부 다 못하고 갈때도 있고 ㅠㅠ

[익인16]

나도 집 일찍갈때 진짜 많아 ㅋㅋㅋ그래도 먹어봐 유산균 먹으면 건강에 좋대 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

또 혹시 다른 약이나 병원은 가봤어 ? ㅠㅠㅠ

[익인12]

나 진짜 심했는데 어느순간 생각해보니까 다 나아있어..

[익인14]

생각해보니까 일단 스트레스 줄이고 나는 운동할시간이없어서 버스대신 걸어다녔어!! 그리고 내가 진짜 안좋은습관이 방긔참는거였는데 나오려고 할때마다 어쩔수없을땐 조금참고 웬만하면 쉬는시간에 밖에가서 꼇어 ㅋㅋ
일단 과대증에대한 생각을버려 자꾸 생각하면 점점심각해진다? 사실 스트레스를 줄이는게 중요한데 과대증때문에 스트레스가 쌓여서.. 인스턴트도 줄이면 좋아!! 라면도!! 쓰니 다 나을꺼야 내가 기도할게(하트)

[글쓴이]

나도 방귀 참는데 밖에서 뀌려하면 또 안나오고 안에 들어오면 또 나올 거 같고 그래 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 옛날에 방귀 잘 뀔때는 안 이랬던 거 같은데 독서실에서 참아서 생긴 거 같아..

[익인19]

그치 나도 참아서 심해졌어.. 이건 사실 내 본진 방법인데 방귀가 나오려다가 말려고할때 있잖아 그때 꼬리뼈쪽을 주먹쥐고 툭툭툭 계속 쳐줘 그럼 나와!!

[익인20]

근데 그럼 쓰니 긴장해서 가스차는게아닐까?? 조금만 긴장풀고 마음을 편히가져봐!

[글쓴이]

내가 긴장하는 건가...? ㅠㅠ 편한 거 같은데 가스 나올려고 할 때 긴장하는 거 같기도 ㅠㅠ

[익인13]

이거 신경쓰면 더그럴수도있음..최선의방법은 신경끄는거..ㅠ

[글쓴이]

독서실에서 방구 참다가 생긴거 같기도함 ㅠㅠㅠㅠ

[익인17]

ㅇㅇ맞아 참으면그렇게되고 그거땜에 계속신경쓰니까 소리날수도있어ㅠ

[글쓴이]

진짜 그거인듯 ㅠㅠ 참아서 신경쓰다가 이렇게 된 거 같다... 근데 생리현상이라 신경 끌 수가 없당 ㅠㅠ

[익인22]

나 수업시간에 자다가 방구 껴서 깸ㅜㅜ..진짜 수치스러웠다...정말ㅜㅜㅠ애들도 모르는척 그냥 넘겨준다지만 웃는 소리 다 들리구ㅜㅡㅠ주관하는 ᆢ

[글쓴이]

하....... 나도 독서실에서 속방구 계속 나오더라..... 민망 ㅠㅠ 더 공부하고 싶은데 꼬르륵+속방구때문에 나왔다..

[익인23]

나도 배에 가스가 심하게 차는 스타일..과민성 대장 증후군 때문에 재수까지 했는데 그때도 긴장을 너무 심하게 해서 망했음ㅠㅠ보통 유산균을 먹어서 나아지는 사람들이 많더라 근데 몸에 맞는 유산균이 있고 안맞는 유산균이 있어서 여러가지 먹어본 다음에 몸에 맞는 걸 찾는게 좋을거야!!

[글쓴이]

나 지금 좀 괜찮아졌는데 이게 보니까 변이나 가스를 너무 참아서 그런 거 같아 그냥 가스 찰 때마다 변보고 가스 빼고 하니까 좀 괜찮아졌어 물론 유산균도 먹고 요구르트도 잘 먹고 있는 중!!

[익인24]

오 다행이다ㅠㅠ마자 이거 참으면 참을 수록 더 안 좋아지더라ㅠㅠ유산균도 잘 먹고 있으니까 금방 나을거야!! 밀가루나 고기 이런것도 안 먹고, 물 많이 마셔주면 더 좋대! 수능날 마음 편하게 잘 보길 바래! 화이팅

[글쓴이]

고마워 익인아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 말 진짜 이쁘게 한다 익인이 ㅠㅠㅠ 너무 착해 고마워 익인이 덕분에 뭔가 맘 편해진다 !!

[익인25]

나도 이거 때문에 수능날 고생해서 그런지 남일 같지 않타ㅠㅠㅠ여태까지 열심히 한 쓰니한테 좋은 일 있을거야!!파이팅!!!

[글쓴이]

25에게
진짜 고마워 사실 수능 제대로 보는 거 처음인데 제대로 볼 생각 하니까 원래 현역때 이런 거 신경 안썼는데 신경 쓰이더라고 ㅠㅠ 지금은 좀 괜찮은데 진짜 화장실 잘 가야 하는 거 같아 익인이 진짜 말 이쁘게 한다 ㅠㅠ

[익인26]

이젠 나아졌어?