하루에 그냥 삶은 계란만 8개 먹고 버티니까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 살쭈글쭈글해지니그방법은안하는게좋아ㅠ 6년 전 글쓴이 헉퓨ㅠㅠㅠ 역시 그렇겠지?... 단기간만 하다가 식단이라도 짜야겠다... 6년 전 익인39 헉 살이 쭈글쭈글 해져,,???!!! 6년 전 익인40 응..ㅠㅅㅠ 몸무게가 많이나가든 적게나가든 안예쁘게 쭈글해짐ㅠㅅㅠ 6년 전 익인50 ㅠㅠㅠㅠ 조심해야겠다... 고마워!!!! 건강하게 빼는 게 최고다,,, 6년 전
	익인2 허걱스 스펙이 어떻게 되는지 물어봐도 될까? 6년 전 글쓴이 난 키 165에 58에서 56으로 빠졌어...! 6년 전 익인3 호곡스 전스펙 나랑 완전 똑같아!! 고마웡 6년 전
	익인4 웅 근육만 빠지고 몸은 더 허약해진다ㅜㅜㅜ 6년 전
	익인5 헐 8개 ?? 아침에 2개 점심에 4개 저녁에 2개 일케머거?? 구체적인 방법 좀 알려주라ㅠㅠㅠ 6년 전
	익인6 근데 그러면 나중에 다른거 섭취했을때? 살찐다던데ㅠㅠ 6년 전
	익인7 운동하지 않고 빠지는건 지방이 아니라 근육이야... 그렇게 빼면 몸무게 숫자만 줄어들뿐 눈으로 봤을때 바뀌는것두 없고 쭉하면 체질도 바뀌고 여러모로 안좋으니깐 적당히하는게 좋앙!! 6년 전
	익인8 운동 같이 해야해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 계란 단백질이니까 계란 먹는건 잘한건데 진짜 운동 같이해야 몸 예쁘게 빠진다 6년 전
	익인9 계란은 하루에 최대 4개인가..?까지만 먹으라고 전에 티비에서 봤엉 6년 전 익인10 헐헐 왜 그런지 알 수 있어??나 계란 먹으면서 살 뺄려하는데... 6년 전 익인11 뭐든 과하면 안되는거 아닐까? 영양소를 균형있게 섭취 못하니깐! 우리엄마가 건강채널에서 보고 말해준거라 나도 이유는 잘 모르겠어ㅠㅠ 아무튼 뭐든 과하게 먹는건 안좋아 6년 전 익인14 아아....!!!생각을 다시해봐야하나..고마워!!! 6년 전 익인12 다른 익인이지만 계란 노른자에 콜레스테롤이 많이 포함되어있어서 그런걸로 알고있어! 6년 전 익인15 헐 세상에.....고마워!! 6년 전 익인16 오오 댓쓰니인데 고마워!!! 6년 전 익인18 근뎅 콜레스테롤을 먹는게 체내 콜레스테롤 수치에 영향을 미친다는 보장이 없대!!! 얼마전 연구에서 그러던데 6년 전 익인19 오옹 그렇군! 댓쓰니 유용한 정보 고마웡!! 6년 전
	익인13 수분이랑 근육 빠진거 ㅜㅜㅜ 요요 안와도 몸에 진짜 안좋아 당장은 괜찮아도 나중에 다 몸으로 값아야 하니까 무리해서 살빼지 말자 ㅜㅜㅜ 6년 전
	익인17 헉 아까 티비에서 봤는데 너무 고단백으로 섭취하면 콩팥 안 좋아진대ㅜㅜ 6년 전 익인20 미우새봤니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6년 전 익인21 헐!! 마자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6년 전 익인24 계란 8개정도면 56g 정도일텐데 너무 고단백까지는 아니지않아?! 6년 전 다른익인29 그치 전혀 아니지 6년 전 익인31 헉 혹시 고단백은 몇그램 기준인지 알려줄수이ㅛ어??150..? 100?? 6년 전 익인33 무게따라 달랑 계산법이 있어! 까먹었당 6년 전 익인34 33에게 앗 그건 내가 차당볼게 고마워!!!! 6년 전 익인51 다른 건 안 먹고 계란만 먹어서 고단백일줄알았오 알려줘서 고마워!! 6년 전
	익인22 나 계란 다이어트하다가 계란 냄새만 나도 토할꺼같아서 중도하차함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6년 전
	익인23 노른자 지방이라 많이 먹지 말라던데! 6년 전
	익인25 계란 하루에 2~3개만 먹는게 좋다던디ㅠㅜ 6년 전
	익인26 헐 계란 하루에 3갠가 이상 먹으면 안좋다하지않앗나 6년 전 익인27 아마 노른자 때문일걸 노른자 빼고 먹으면 많이 먹어도 괜찮을거얌 6년 전
	익인28 내가 그런식으로 먹었었는데 건강 악화되고 약먹고 지금은 시간 되돌리고 싶어ㅠㅠㅠ 운동하면서 잘먹는거 그게 제일 좋은거 같아ㅠ 6년 전
	익인30 배운걸 다까먹은 식영과익이지만 어쨌든 그렇게 먹지마 ㅠ.. 6년 전
	익인32 ㄷ단뱍질 너무 많이먹으면 통풍온데!!ㅠㅠ조심해 6년 전
	익인35 노른자 좀만먹고 나머지 흰자 + 과일찌끔 + 야채 머겅!! 6년 전
	익인36 점심으로 계란 2개 먹는 건 어때? 6년 전
	익인37 건강도 건강인데 엄청 물리겠다 아침밥으로 계란후라이만 거의 매일 먹었는데 점심저녁 다 다르게 먹는데도 헛구역질 나오더라 6년 전
	익인38 그냥 하루 한 끼 먹는 게 더 좋아 진짜로 ㅠㅠ 그렇게 먹으면 나중에 다른 음식 먹으면 확 찌다라 6년 전 익인41 한끼먹는게 요요로 더 살찜.. 6년 전 익인42 그럼 사람마다 다른가보네~오히려 원푸드 다이어트가 더 요요 많이 오는 걸로 알고 있담 6년 전 익인43 나 그쪽 관련 교수님께서 얘기해주심 의사분도 원푸드 절대 하지말라고 하셨고.. 6년 전 익인45 그치 원푸드가 좋은 거는 아니니까 계란만 먹는 것도 안 좋다고 생각해 그래서 한 끼 먹으라는 소리였고! 6년 전 익인46 45에게 앙 내말은 원푸드도 한끼식사도 둘다 좋은거아니니까 하지말라는 전문가님들의 의견을 말한고야 6년 전 익인47 46에게 불가피하게 해야 하는 상황이면 차라리 원푸드보다 한 끼가 나으니까 말한 거야 그리고 굳이 그걸 나한테 말 안 해두 돼~나는 쓰니가 계속 저렇게 하면 몸 상할까봐 차라리 조금이라도 덜 상하는 원푸드 보단 한 끼가 나을 거 같아서 한 말이니까~ 6년 전 익인48 47에게 웅ㅠ 난 좋은방법이라고 댓글단거에 그렇게 좋은방법은 아니니 쓰니가 판단해보고 결정하라고 쓴거야 쓰니 판단에 맞길게 쓰니양! 6년 전 익인49 48에게 그래 난 쓰니가 아니지만 ㅇㅋ~ 6년 전
	익인44 차라리 아침 점심 먹구 저녁을 안먹고 간식 안먹고 물 많이 먹는 방법으로 하는게 어떨까? 한 가지 음식만 먹으면 몸에도 안좋고 요요도 금방와ㅠㅠㅠ 6년 전

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