운동 잘 아는 익 있늬? 나 운동 10달부터 시;작했는데 몸무게가 늘어.. - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

운동 잘 아는 익 있늬? 나 운동 10달부터 시;작했는데 몸무게가 늘어..16 l 일상

6년 전l조회 155l

이 글은 6년 전 (2018/10/18) 게시물이에요

한ㅁ 3키로 이상쪗고 다리가 알 + 붓기 때문에 훨씬 두꺼워졌어...

문제가 뭘까?

월화수목금 30분씩 런닝 뛰어 6.2~7.0으로 해두고!!!

자세가 안 좋은가?ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

남미새 너무 미워하지 말아줘...ㅜ

이슈 · 36명 보는 중

🚨보수의 심장 여론🚨

이슈 · 5명 보는 중

광고 파워링크

트럼프 한국인 11만명 추방 예정.jpg

이슈 · 8명 보는 중

아이폰 16e (구 se) 99만원부터

일상 · 3명 보는 중

나는 상견례룩이 좋아❤️ 옷 살말 해줭!

일상 · 13명 보는 중

당장 오늘 오전 공항 기사임

연예 · 4명 보는 중

광고 파워링크

(속보)윤석열 탄핵안 가결

이슈 · 2명 보는 중

빙수시키려는데 맛좀 골라줘 ..

일상 · 7명 보는 중

디자이너 브랜드 시즌오프 세일 미쳤당

일상 · 10명 보는 중

청년 유출 심하다는 대구 원룸 가격

이슈 · 18명 보는 중

광고 파워링크

정샘물 인스타 댓글 업 계엄 관련 입장

에타에서 벌어진 끔찍한 오타쿠 대참사...

연예 · 7명 보는 중

연관글

• 부산대 익 있어?,3

• 헐 나 아침부터 인티 활동 하고는 있었는..2

• 집 가는 중인데1

• 익들 둘중 뭐가나아???????4

• 인천 사주, 타로 잘보는 곳 아는익있어?

• 7호선 잘아는 익들아2

• 토했는데 노란게 나왔어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이거뭐..7

	익인1 근육이 늘어나서? 다리는 자주 주물러줘야돼 6년 전 글쓴이 헐 근육푸ㅡ느ㅏㄴ ㅡ것도 해봐야겠다.. 그럼 혹시 몸무게를 줄이려면 어떤 운동을 해야해?ㅜㅜ 6년 전
	익인2 초반엔 나도 늘던데! 6년 전 글쓴이 언제쯤 빠져>ㅜㅠㅠㅠ 스류ㅡ다ㅜㅜ 6년 전 익인5 걍 초반엔 몸무게안재고 눈바디로 빼다가 나중에 인바디해보는게좋아ㅠㅠㅠㅠ 6년 전 글쓴이 고마워ㅜㅜㅜㅜ살빼랴고 시작했는데 계속 늘어서 ㅠㅠ문제있나 해서 ㅠㅠ 6년 전 익인9 나도 운동하고나서 더 두꺼워지는것같고 그랬는데 나중에 재보니까 6키로빠진거였어!! 너무걱정마 ㅠㅠ 초반엔 다그려 6년 전
	익인3 운동하고 스트레칭도 해줭 6년 전 글쓴이 오오 중요하구나 고마워 6년 전 익인6 그리고 유산소운동만 하지말구 근력운동도 해줘~ 그래야 탄탄하게 빠짐 6년 전 글쓴이 고마워!! 찾아바야겠따!! 6년 전
	익인4 근육!!! 정확하게 보려면 인바디 재보는 게 조아 6년 전 글쓴이 인바디 제일 처음 운동할 때 재보ㅓㅏㅆ는데 마른 비만이라고 나왔어ㅠㅜㅜㅜ 6년 전 익인7 아아 그래두 지금 시작한지 얼마 안된 거 아니얏?! 좀만 더 참고 꾸준히 하다 보면 어느새 빠져 있을 거야!!! 너무 신경 안 써도 될 거야 원래 초반엔 그래! 6년 전
	익인8 식단조절 안해서 그럴듯... 6년 전
	익인10 애초에 종아리근육같이 다리근육이 잘 붙는 체형이있움.... 그사람들은 절대!!!! 달리기나 걷기같은 종아리근육 쓰는운동 하면안돼ㅠㅠㅠ 6년 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	장례식이 천만원이라고???? 304	03.01 16:42	56918	1
일상	우리 엄마 85년생이라 연세가 좀 있으신데143	03.01 20:04	16330	0
이성 사랑방	여익들만 대답해줘 답해주면 올해 대박난다116	0:40	10206	0
일상	운전면허 있는데 D N P R 뜻 모르는게 가능해?100	03.01 21:47	8512	0
야구	파니들은 첫직관 경기때 이겼는지 졌는지 기억나?59	03.01 22:09	5072	0

삶은계란인줄 알았다가 날계란 하나 날렸어ㅜㅜㅜㅜㅜ

9:24

1

0

근데 진짜 본인이 바뀌면 주변 환경도 변함???

9:24

1

0

킨 운동화 유행 지났어…?

9:24

1

0

아침부터 기차에 음식냄새,, 는 범죄지

9:24

2

0

실수령 340이면 250 저축 가능해?

9:23

4

0

편입준비하면서 알바하는거 어떰

9:23

4

0

프로필 찍었는데 작가님이 헤어볼륨 넣어줄지 물어보시는데

9:22

9

0

남들이 취미 물어볼 때 뭐라고 둘러대는 게 좋을까??3

9:22

16

0

이성 사랑방

넷사세 말고 헤어질거야 봐줄거야?1

9:21

24

0

이성 사랑방/이별

카톡 차단 잘아는둥이 있어?!

9:21

9

0

매~일 꿈 꾸는 익인 있어?

9:21

6

0

이성 사랑방/이별

하 연락하고 싶어

9:20

12

0

이성 사랑방

누가 잘못했는지 봐주라…ㅠ 4

9:20

19

0

아이폰 골라줄 수 있어?

9:20

5

0

우리언니 쌉건성인데 머리 며칠 안감아도 냄새 안나더라2

9:19

22

0

화이트스초생vs스초생 골라줘1

9:18

12

0

내 주변에 당뇨 환자가 조금씩 생기고 있네..

9:18

22

0

짝사랑하는 남자가 생겼는데 다이어트 어케해..??2

9:18

25

0

이성 사랑방/썸

미키 보러가자는거 에바야?2

9:18

37

0

고급스러움과 거리가 먼 사람이 고급스러움을 논하는거 웃기다

9:17

20

0

검색 새 글 (W)

인기 검색어 🔎

6
근로장려금

일상

이슈

연예

드영배

1 계란에 방토를 넣으심…. 11

2아 어떡해 늦잠자서 머리못감고나옴 4일짼데.. 데이튼데 37

3하 똥몽총이 이슈로 100만원 날림ㅜ 3

4수부지 모공관리 꿀템 조합 찾았는데 16

5책을 사면 출판사계의 빛과 소금이고 대출을 해서 보면 도서관의 빛과 소금인가 6

6오늘 숏패딩은 에바야? 4

7우리 엄마 기록광이라 나 걸음마 뗀날 처음 엄마한날 8

8 바지 핏 어떤게 나아?!!ㅜㅜㅜㅜ 9

9스타듀밸리 하지마라 11

1020살들은 다르다...개강전까지 여행온다 3

11드디어 3번째 집 이사 완료 🩵🤎🤍🩵🤎🤍 3

12 ㅈ살에 대한 챗지피티와의 대화

13이틀째 매장 앞에 계신 할머니 신고할까? 3

14스위스+이탈리아 6박8일 자유여행 가는데 인당 200이면 충분할까? 13

15이쁜데 털털하먄 인기 더많나? 4

16익들은 인생에서 바닥 찍은적 있어? 7

17보통 생리 전에가 젖꼭지 스쳐도 아픈가? 2

18사람에겐 진짜 촉이 다 있나봄 3

19우리언니 쌉건성인데 머리 며칠 안감아도 냄새 안나더라 1

20화이트스초생vs스초생 골라줘 1

1 🚨현재 대참사난 한화 인스타 공계 (후방)🚨 4

2 40년간 조용히 한국인을 조교시켜온 음식 21

3 정조대에서 고안했는데 국민템이 된 팔찌.jpg 2

4 진짜로 채널을 삭제한 121만 유투버 유우키 9

5 원빈 이나영은 결혼도 그들 다웠다고 생각하는 달글

목욕하고 속옷이나 옷 입을때 조심하세요 twt 29

7 경매로 나온 유명 연예인이 살던 집 (feat.전세사기) 3

8 초보운전자가 대낮에 맨정신으로 대리운전 부른 썰.jpg 13

지드래곤 "올라타 문질러봐" 가사 두고...팬들 "선정적" vs "음악적 표현" 반응 엇갈려 36

10 오늘 밀라노 카리나 폰카짤jpg 2

11 한국인 충격에 빠진 상식퀴즈4

12 초밥 트럭4

지금 전세계가 트럼프 보고 충격받고 난리난 이유.jpg96

3.1절에는 신나게 놀아야만 하는 이유.Jpg32

15 동방신기 세대 사람들에게 라이즈 허그에서 알수있는 개충격적일 점3

16 이륙 했다면 최악의 상황, 출발 지연 10분뒤 발화

싫어하는 사람에겐 고수급인 채소84

현재 또 말나오는 이장우 호두과자 후기..jpg68

19 아동혐오가 생긴 유치원 교사.jpg

20 그거 아세요? 쌍둥이는 가족관계증명서 떼면...twt12

1 제이홉 미국에 집을 산거야? 대박... 8

2 뉴진스 소속사 안떴지만 힘있을거같지않아? 4

3 아래 조건이면 ㅈㅂㅇ 연장 괜찮지 않아? 33

4 ㄱ아 진짜 그만해

5 보플2 연생이 안모아지는 이유 뭘까? 18

6 ㄱㅇㅇ즈가 r궤스 베이스라고? ㄴ ㅇㅁㅇ 2

7 하투하 인간극장 보는데 에이나 웃긴듯ㅋㅋㅋㅋ

8 데이식스 응원봉은 손목에 감고 응원해? 9

9 정보/소식 엔믹스 'Fe3O4: FORWARD' 트랙리스트...타이틀곡 'KN..

10 혜리 성격 좋은 걸로 유명해? 2

11 냥집사 코쿤 권력 느껴진다 2

12 snl이수지 이거 무슨프로 누구패러디 한거야? 5

13 위시 컴백때 어떤 유튜브컨텐츠 나왔으면 좋겠어?ㅋ 6

14 하 진짜 개뜬금없는 꿈 꿨음

1 김유정 연극 연습은 다시 봐도 레전드다 12

2 언더커버 하이스쿨 4회 시청률 13

3 헐 약영 웹툰 원작 안수호 결말 ㅅㅍㅈㅇ 8

4 아 서강준 고딩인척 티키타카가 재밋는데 1

5 언더커버 청률 잘나왔다 4

6 언더커버 태수 사건 해결 돼?? ㅅㅍㅈㅇ 1

7 37회 청룡영화상 남녀신인상 대박 15

8 신예은 김도훈 예능 왤케 소꿉친구 로코물 보는거같냐 16

9 보물섬 4회 시청률 1

10 감자연구소 1회 시청률 4

11 서강준은 어떻게 연기를 잘하지??? 5

12 굿보이 나는 이상이 캐릭터가 김소현 키다리아저씨역할로 나오는줄 알았는데

13 주지훈 이 드라마 제목이 뭐야? 2

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation