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빨리 걷기 1시간 하는데 안힘들면 운동 효과 없어?
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4년 전
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이 글은 4년 전 (2020/1/21) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ 나 저녁에 공원에서 10분 빨리걷기 5븐 보통걷기 하면서 1시간 가까이 걷고있는데 하나도 안힘들고 땀도 안나 추워서 이래도 운동 효과는 있는거야?
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익인1
하나도 안 힘들면 강도를 조금 높이는게 아무래도 좋지 않을까..?
4년 전
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