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l조회 2026l
이 글은 4년 전 (2020/5/07) 게시물이에요

 

 

 

ㅍㅍㅍ 

 

증말 심각했다 

물론 예전 체중으로 돌아가려면 아직 10kg나 더 빼야 하지만,,,(울뛰)


 
   
익인1
오메오메 쓰니 노력했네 멋지다잉!!!
4년 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인2
헬스다녀쩌?
4년 전
글쓴이
아니 홈트했어!!
4년 전
익인5
대단해!!
4년 전
익인15
홈트 어떤거 했는지 물어봐두 될까???
4년 전
글쓴이
홈트는 내가 아는 근력 운동들 깨작깨작 했어!! 플랭크,스쿼트,레그레이즈 이런 것들 하고 저녁에 유산소 30분 했어!
4년 전
익인3
와대박이다 몸 완전 탄탄하게 빠지고있는데? 운동해?
4년 전
글쓴이
진짜!?!? 다행이다ㅠㅠㅠㅠ 집에서 하고 싶은 근력운동? 쪼금하고 저녁에 공원에서 유산소 30분 정도 했어!!
4년 전
익인4
특히 뱃살이 완전 쏙들어갔어 자극받구갈게ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴이
진짜 고마워🥺🥺🥺 역시 밀가루는 확실히 끊는 게 답인가봐!!
4년 전
익인6
궁금하닷
4년 전
글쓴이
밑댯!
4년 전
익인7
나도 열심히 운동 시작하려는데 사진 한 번만 펑해 줄 수 있오🥺?
4년 전
글쓴이
밑댓!
4년 전
익인10
우아 ㅠㅡㅠ 전후 스펙 좀 알려줄 수 있을까??? 뱃살 진짜 완전 탄탄해졌어ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴이
170cm에

83kg → 69kg 이야
고마워♥️

4년 전
익인12
와악 ㅠㅠㅠ 진짜 많이 뺐다!!!! 나도 열심히 할게 쓰니도 열심히❤️❤️
4년 전
글쓴이
12에게
응!!강력한 의지만 있다면 누구나 가능하니까 같이 열심히 하자♥️♥️♥️

4년 전
익인8
나뚜 궁금해!!
4년 전
글쓴이
밑댓!
4년 전
익인9
나두!!
4년 전
글쓴이
밑댓!
4년 전
익인11
모아모야 ㅠㅠㅠ밑댓이 없어 ㅠㅠㅠ으아아ㅏㄱ 늦었다 ㅠㅠ
4년 전
글쓴이
1분 뒤에 다시 펑할게👉🏻👈🏻
4년 전
익인13
나두ㅠㅠㅠ
4년 전
익인14
제발 한번만 더 보여주러ㅠ
4년 전
글쓴이
진짜 마지막으로 1분 펑할게!!
4년 전
글쓴이
봤어??
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴이
밑댓!
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴이
응 같이 열심히 하자♥️♥️
4년 전
익인18
나두.. 한번만... 8ㅅ8
4년 전
글쓴이
밑댓!
4년 전
익인19
식단 어찌했는지 궁금해 쓰냐 ㅠㅠ사진은 못봤찌만..
4년 전
글쓴이
간헐적 단식했는데 오전11시 부터 오후 6시까지 음식 섭취했어

처음 한 달은 일반식을 거의 반으로 줄여서 세 끼 먹었고

3월부터 지금까지는 탄단지 맞춰서 밀가루,설탕 아예 안 먹으려고 하고 있어!! 가끔씩 먹긴 했지만ㅋㅋㅋㅋ

4년 전
익인24
ㅠㅠ 아구 고마오..식단도 건강하게 잘 했네 그래서 이쁘게 빠진거구나 펑해준것도 고마워 이제 봤어! 화이팅 ㅎㅎ좋은 하루 돼!!
4년 전
글쓴이
다행이다 제대로 맘 먹고 한 건 처음이라 어려웠는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 익인이도 오늘 행복한 하루 보내♥️♥️
4년 전
익인20
나도 다욧중인데 궁금해......
4년 전
글쓴이
밑댓!
4년 전
글쓴이
진짜 진짜 진짜 마지막!!!!!!!!!!!
4년 전
글쓴이
ㅍㅍㅍ
4년 전
익인21
와 진짜 예쁘게 빠졌다 자극받구 가용...ㅜㅜ
4년 전
글쓴이
정말이니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나는 이런 말 들으면 괜히 안심되고 고맙다 고마워♥️♥️
4년 전
익인22
와 대박
4년 전
익인23
다이어트 성공 한 사람은 뭘 해도 성공 할 사람... 수고 했어 쓰니야 목표체중에 꼭 도달하기 바라!
4년 전
익인25
와 배꼽모양이 바꼈네 부러워
4년 전
익인26
유산소는 어떤 거 했어??
4년 전
익인27
못 봐써... 흑흑 근데 반응보니까 엄청 노력한건 알게따
4년 전
   
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