다이어트 3개월차인데 전 후 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(후방주의) - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 3개월차인데 전 후 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(후방주의)51 l 일상

4년 전l조회 2023l

이 글은 4년 전 (2020/5/07) 게시물이에요

ㅍㅍㅍ

증말 심각했다

물론 예전 체중으로 돌아가려면 아직 10kg나 더 빼야 하지만,,,(울뛰)

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	익인1 오메오메 쓰니 노력했네 멋지다잉!!! 4년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	익인2 헬스다녀쩌? 4년 전 글쓴이 아니 홈트했어!! 4년 전 익인5 대단해!! 4년 전 익인15 홈트 어떤거 했는지 물어봐두 될까??? 4년 전 글쓴이 홈트는 내가 아는 근력 운동들 깨작깨작 했어!! 플랭크,스쿼트,레그레이즈 이런 것들 하고 저녁에 유산소 30분 했어! 4년 전
	익인3 와대박이다 몸 완전 탄탄하게 빠지고있는데? 운동해? 4년 전 글쓴이 진짜!?!? 다행이다ㅠㅠㅠㅠ 집에서 하고 싶은 근력운동? 쪼금하고 저녁에 공원에서 유산소 30분 정도 했어!! 4년 전 익인4 특히 뱃살이 완전 쏙들어갔어 자극받구갈게ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전 글쓴이 진짜 고마워🥺🥺🥺 역시 밀가루는 확실히 끊는 게 답인가봐!! 4년 전
	익인6 궁금하닷 4년 전 글쓴이 밑댯! 4년 전
	익인7 나도 열심히 운동 시작하려는데 사진 한 번만 펑해 줄 수 있오🥺? 4년 전 글쓴이 밑댓! 4년 전 익인10 우아 ㅠㅡㅠ 전후 스펙 좀 알려줄 수 있을까??? 뱃살 진짜 완전 탄탄해졌어ㅠㅠㅠ 4년 전 글쓴이 170cm에 83kg → 69kg 이야 고마워♥️ 4년 전 익인12 와악 ㅠㅠㅠ 진짜 많이 뺐다!!!! 나도 열심히 할게 쓰니도 열심히❤️❤️ 4년 전 글쓴이 12에게 응!!강력한 의지만 있다면 누구나 가능하니까 같이 열심히 하자♥️♥️♥️ 4년 전
	익인8 나뚜 궁금해!! 4년 전 글쓴이 밑댓! 4년 전
	익인9 나두!! 4년 전 글쓴이 밑댓! 4년 전
	익인11 모아모야 ㅠㅠㅠ밑댓이 없어 ㅠㅠㅠ으아아ㅏㄱ 늦었다 ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 1분 뒤에 다시 펑할게👉🏻👈🏻 4년 전
	익인13 나두ㅠㅠㅠ 4년 전 익인14 제발 한번만 더 보여주러ㅠ 4년 전 글쓴이 진짜 마지막으로 1분 펑할게!! 4년 전 글쓴이 봤어?? 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 밑댓! 4년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 응 같이 열심히 하자♥️♥️ 4년 전
	익인18 나두.. 한번만... 8ㅅ8 4년 전 글쓴이 밑댓! 4년 전
	익인19 식단 어찌했는지 궁금해 쓰냐 ㅠㅠ사진은 못봤찌만.. 4년 전 글쓴이 간헐적 단식했는데 오전11시 부터 오후 6시까지 음식 섭취했어 처음 한 달은 일반식을 거의 반으로 줄여서 세 끼 먹었고 3월부터 지금까지는 탄단지 맞춰서 밀가루,설탕 아예 안 먹으려고 하고 있어!! 가끔씩 먹긴 했지만ㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인24 ㅠㅠ 아구 고마오..식단도 건강하게 잘 했네 그래서 이쁘게 빠진거구나 펑해준것도 고마워 이제 봤어! 화이팅 ㅎㅎ좋은 하루 돼!! 4년 전 글쓴이 다행이다 제대로 맘 먹고 한 건 처음이라 어려웠는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 익인이도 오늘 행복한 하루 보내♥️♥️ 4년 전
	익인20 나도 다욧중인데 궁금해...... 4년 전 글쓴이 밑댓! 4년 전
	글쓴이 진짜 진짜 진짜 마지막!!!!!!!!!!! 4년 전 글쓴이 ㅍㅍㅍ 4년 전
	익인21 와 진짜 예쁘게 빠졌다 자극받구 가용...ㅜㅜ 4년 전 글쓴이 정말이니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나는 이런 말 들으면 괜히 안심되고 고맙다 고마워♥️♥️ 4년 전
	익인22 와 대박 4년 전
	익인23 다이어트 성공 한 사람은 뭘 해도 성공 할 사람... 수고 했어 쓰니야 목표체중에 꼭 도달하기 바라! 4년 전
	익인25 와 배꼽모양이 바꼈네 부러워 4년 전
	익인26 유산소는 어떤 거 했어?? 4년 전
	익인27 못 봐써... 흑흑 근데 반응보니까 엄청 노력한건 알게따 4년 전

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