게으른 완벽주의 고치는법 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 나두 놓친게 너무 많아 ㅠ 4년 전
	익인2 자존감 높으면 계속 니 욕 해보셈 열받아서 게으른 자아와 날 욕하는 자아가 싸움 4년 전 익인2 난 열받아서 고침 내가 뭔데 내 욕을 해.. 날 욕할 수 있는 건 암모코토 없어 4년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오 자존감 높은 쓰니 부러웡!! 함 변형해서 해봐야겟음 4년 전
	익인3 난 아직 못 고침....ㅠ 4년 전
	익인4 그냥 아무렇게나 일단 해보자 를 입에달고살았더니 쩜 나아짐... 4년 전 글쓴이 와 이게 찐이다 4년 전
	익인5 고치는 법 있으면 나도 전수 쫌.. 나 진짜 해야할 일, 내 성에 차게 못끝내서 스트레스 + 하기싫어서 스트레스 4년 전
	익인6 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 게으른 완벽주의 완전 난데... 4년 전
	익인7 이거 정승제 선생님이 비슷하게 말한 거 있는데 그거 보고 띵해져서 차차 고쳐가는중임 노력은 안하는데 눈만높으면 인생이 불행해진다고... 차라리 눈이라도 낮으면 행복한데 진짜 저런 인생만큼 불행한 삶 없다 그랬나 암튼 너무 내 얘기라 충격먹었징... 4년 전 익인14 와... ㄹㅇ 내 얘기다 4년 전 익인17 22 4년 전 글쓴이 어어ㅓ 맞아 나도 이거 봣어 ㅠ 노력할거 아니면 목표를 낮추라고 나도 띵햇음 4년 전 익인46 와 생선님.. 이거 나잖아요ㅜㅜ 4년 전 익인52 이거 난데.. 4년 전 익인54 와... 팩폭 당하다 못해 뼈 갈렸어.. 4년 전 익인64 하 생선님 나 뼈만 남음 4년 전 익인68 생선님.... 순살됐어요 ㅠ 4년 전 익인82 진짜 내 이야기네 ㅋㅋㅋ 눈은 높은데 게을러 .. 4년 전
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	익인9 와 나도 그래 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 익인11 헐 맞아 4년 전 익인13 헐.. 무ㅜ야 어떻게 알았어 4년 전 익인4 나 인프피 4년 전 익인16 나인프제야 4년 전 글쓴이 나 사실 mbti 아직 안해봣엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해보고 알려줄게 그거면 소름일듯 4년 전 익인23 나 인프피 ,, 4년 전 익인25 ㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋㅋㅋ댓글보다깜놀 4년 전 익인26 ㄷㄷ소름 어케 알았어 4년 전 익인32 헐 나 엔프제인데 e랑 i 거의 반반임 4년 전 익인36 헐 나 인프제.. 4년 전 익인39 와나인프제야 놀래라 4년 전 익인40 나 인프피...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 4년 전 익인53 나 인프피 ㅎㅎㅎㅎ 4년 전 익인58 와 나 infj 4년 전 익인60 난 엔프제ㅠ 4년 전 익인64 나두 엔프제 4년 전 익인65 나 인프제ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인68 헐 나 인프피~인프제 왔다ㅣ리 갔다이함 4년 전 익인79 이 글 보면서 딱 내 얘기라는 생각 들었는데 나 인프제..... 4년 전 익인80 난 잇프제 4년 전 익인84 헐 인프피ㅜㅠ!! 4년 전
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	익인11 와 진짜 나다... 4년 전
	익인12 완성하고 고치자 라는 마음가짐? 4년 전 익인12 허술하게라도 끝내면 70-80점이지만, 안 끝내면 0점이라는 생각이 중요한 것 같아. 4년 전 글쓴이 !!!!!!!! 맞아 !!! 4년 전
	익인15 마음속으로 5초세고 바로 시작하기 처음 목표 자체를 대충 1차작업 끝내기로 잡기 처음 목표 끝나기 전까지는 디테일은 절대 신경쓰지말기 4년 전 글쓴이 저장해놧당 ㅠㅠ 4년 전
	익인18 뭐하러 고쳐 때되면 알아서 될듯 4년 전
	익인19 나 아마도 entj 인데 딱 게으른 완벽주의야............... 나는 플래너에 아주 사소한 것까지 적어서 그거 지우는? 재미로 해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인20 ㄹㅇ 개게으른데 완벽주의 미쳐버려... 4년 전
	익인21 나 좀 막힌다 싶으면 정신차리고 일단 허술하게라도 완성부터 시킴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠ 근데 수정하는데 진짜 하루종일 걸려,,, 하다가 시간 모자라서 용두사미 된적 개많아,,,,,,, 4년 전 글쓴이 그래도 완성이라도 시키는게 어디야!! 4년 전
	익인22 2n년째 못 고쳐서 귀찮은 완벽주의자로 사는 중.. 4년 전 익인22 하지만 난 인프/엔프 나오는 사람... 4년 전
	익인24 완전 난데...뭐해야지해여지 생각만 엄청하고 조금씩 건드려놓고 완벽할때꺼지 하나만 만들다가 결국 안해버림.. 4년 전
	익인27 근데 난 그건 완벽주의가 아니라고 생각함 그냥 게으른거지... 누구나 완벽하고 싶다곤 생각하지...실천으로 안할뿐 걍 행동하긴 싫은데 이유붙이고 싶어서 하는 핑계같아 그렇게 생각하면 움직이게 되더라 4년 전 글쓴이 근데 이게 결이 좀 다른게 모든 일이 완벽해야된다는 집착으로 인해서 아예 시작 자체를 못하고 너무 괴로워해.. 좀더 고질적인 문제인거같아 4년 전 글쓴이 실천으로 옮기는 마인드 좋다! 함 해볼게 4년 전 익인27 홧팅!! 나는 요즘 무기력해서 오늘에서야 할일하려고 움직이기 시작했어...! 내말은 본인이 완벽주의자여도 결국 아무것도 안하면 주변에서 보기에도, 실제로 보기에도 완벽하게 이뤄놓은게 없는데 과연 스스로 완벽주의자라고 부를수 있겠냐, 그러니까 조금이라도 해보자~ 이런뜻이었어 뭐든 실천으로 옮기자! 4년 전 익인38 완벽주의자가 모든걸 완벽하게 말하는게 아님 완벽하게 안할꺼면 아예시작도 안하고 포기해버리는 사람에게도 쓰는말임 4년 전 익인48 ㅇㄱㄹㅇ.. 그냥 게으른거야 모든사람이 완볃ㄱ하게 일 처리하고싶징 4년 전
	익인29 제목 보고 이끌려 들어왔다,, 4년 전 익인34 222,,, 4년 전
	익인30 완전나야 ㅠㅠㅠㅠ미대다니고 내맘에 안들면 과제도 그냥 안내버림 ㅠㅠ 허술해도 제 시간에 제출하면 기본점수라도 받을텐데.. 4년 전
	익인31 나 그거 때문에 강박증 생겨서 우울증까지 왔는데 지금은 계획 짜고 꼭 지켜야 한다는 강박 내려놓고 조금씩 차근차근 하다보니까 자연스레 사라지더라궁... 4년 전
	익인17 쓴익 ㄹㅇ 나같다 4년 전
	익인33 게으른 완벽주의가 정확히 모야,,? 쓰니만 안귀찮으면 예를 들어줄 수 있을까 궁금쓰 4년 전 익인37 계획 엄청 빡빡하고 세세하게 세워두고 완벽한 결과물이 나와야한다는 압박감? 그런것 때문에 괴로워하면서 게을러서 실천은 못하는거. 4년 전 익인33 오... 계획 세우는데만 시간 다 가고 정작 실천은 안 하고 & 시작하기도 전부터 완벽한 결과에 집착하느라 지금 내 현실이랑 이상 사이의 괴리 때문에 힘들어하는데! 조금씩조금씩이라도 실천해가자 이런게 아니라 아예 안하는 그런 느낌인건가! 4년 전 글쓴이 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ정확해 4년 전 글쓴이 41 봐바! 모든게 완벽해야된다는 압박감 + 내 계획대로 흘러가야되고 디테일에 대한 집착때문에 아예 일 시작 자체를 못하는거 근데 하면 막상 잘함 4년 전 익인33 아하아하 예전의 나같다ㅜ 이게 게으른 완벽주의엿구나ㅠㅠ 나도 완전 계획충,,,,? 계획은 a부터z까지 완벽하게 짜두고 실천 하나도 안 했는데 그냥 계획은 큰 틀만 짜고 바로 행동으로 옮기는 연습해써ㅠㅠ 계획 수정할꺼 생기면 그때그때 추가수정하면된다 생각하고! 아무 생각없이 그냥 행동으로 옮겨버리는 연습을 했다! 난 예전에 진짜 심각해서 계획을 완벽하게 다 짜지 않는 이상 절대 행동으로 못옮겼거든ㅋㅋㅋㅋ 계획 짜는데만 몇날며칠 걸렸었어ㅜ 4년 전
	익인35 일단 시작은 해보자라고 생각함ㅋㅋ 4년 전
	익인41 게으른 완변주의 진짜 맞말 일단 시작을 하면 결과가 완벽한데 게을러서 시작을 안함 4년 전
	익인42 나 진심 게으른 완벽주의잔데 지금 조금씩 고치는중이야 너무 게을러서 항상 벼락치기하지만 벼락치기하면서 완벽하게 못한다고 스트레스 받고 그러는 타입이거든 근데 요즘은 그거 이겨낼라고 체크리스트 만들고 일단 생각이 들었을 때 바로 실행하고 그렇게 이겨내는 중..!! 처음엔 목표를 정하고 그 목표에 정말 도달하고 싶다고 생각하다가 아인슈타인이 어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기증세이다 였나 그렇게 말한거 보고 아 내가 너무 한심하다고 생각들면서 조금씩 하게 되더라 4년 전 익인42 난 남의식을 많이해서..내가 생각한 그 목표를 이뤘을 때의 주변 반응이나 뿌듯할 나 자신을 계속 상상하면서 하고있어 이겨내기 정말 힘든데 한번 목표세워서 이루고 뿌듯함을 느껴보면 그 뿌듯함을 다시 느껴보고 싶게 되더라고 다들 이겨냈으면..!! 4년 전 글쓴이 고치기 정말 어려운문젠데 쓰니 너무 대단하고 멋있다!! 조언 고마워 4년 전
	익인43 와 생각보다 엄청많네 나만 하고있는 고민인줄 알았어 ㅠㅠㅠ 요즘은 계획을 거창하게 보단 큰틀만 잡고 일부만 하더라고 했다는거에 초점을 두려고 노력중이야 4년 전
	익인37 나도 계획 엄청 세우고 완벽에 대해 기준이 엄청 높았는데 그럴 수록 내가 스트레스 엄청 받더라. 그러면서 벼락치기에 굉장히 불안해하고. 그래서 요즘엔 할 일을 엄청 잘게 쪼개서 성공시킴. 오늘은 여기까지 해야지해서 실행력을 높이는 중.. 4년 전 익인37 적어도 과제같은 건 그 날 그 날 해결할려고 노력함. 미루는게 스트레스야.. 미룬다고 해서 그 시간동안 내가 열심히 논 것도 아닌 것 같거든 ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인44 과제같은거면 무조건 시작이라도 하고 뭐라도 지껄어 놓으면 좋아!!! 처음부터 완벽하게 글 쓰려고 하면 시작을 아예 못하는데 일단 머리속에 있는거 주저리주저리 다 쓰고 나중에 고치면 시간도 빨리 걸려 4년 전
	익인45 너무 바쁘면 완벽주의고 뭐고 그냥 빨리 해치우게 되더라...ㅠ 완벽주의를 고쳤다기 보다는 포기하고 나중에 걷잡을 수 없이 답이 없어지기 전에 일을 하나라도 끝내야해서 미룰 수 없게 되더라구.. 4년 전 글쓴이 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ맞어 진짜 마감에 쫓기고 마감 안되면 끝장날때 ㅋㅋ 4년 전
	익인47 나도 그런데 한번 게으른 거 때문에 망하니까 그 이후에는 그냥 조금조금씩 미리 해놔 강의도 확실히 짧은거 여러개 있는게 더 잘 듣게되더라 근데 이런 것도 시간 지나면 다시 게으른 나로 다시 돌아와.. 4년 전
	익인49 내가 딱 이거 표본이였는데, 그러다 맨날 미루고 결국 마감시간 직전에 대충하게되서 스트레스랑 자괴감 너무 심해져서 체크리스트 만들고 매일 조금씩이라도 뭔가를 하려고함. 4년 전
	익인50 어 뭐야 나잖어... 4년 전
	익인51 나도 그래서 차라리 그냥 제대로 안되더라도 건드리고 보자는 마음으로 의식의 흐름대로 하고 있어ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인55 캬 배우고 갑니다. 나는 경험상 시간에 쫓기면 뭐든 하게 돼 있음.. 4년 전
	익인56 ㅋㅋㅋㄹㅇ 나임 ㅠㅠ 예로, 방 꾸미는거같은경우.. 꾸미는거 완성하는거 결심부터 완성까지 6년걸림ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 완벽하게 안하면 차피 맘에안들어서.. 근데 이번에 몇달동안 찬찬히 싹다 바꿔서 진짜 완벽한방이됐다.. 핀터레스트st 방 완성쓰... 진짜 걍 일단 지르고보는게 시작하기좋은것같긴해ㅠㅠㅠ 4년 전
	익인57 나야나 그렇다고 쫓겨서 하기는 싫고 ... 시작하기도 전부터 스트레스 사서 받는 스타일 ㅜ ㅜ 4년 전
	익인59 너무 내 얘기라ㅠㅠ 팁 얻으려고 슼하고 갈게!! 4년 전
	익인61 나야.. 4년 전
	익인62 이런걸 역기능적 완벽주의 라고 하던데 그게 나야..... 4년 전 글쓴이 뭐야 진심 소름 4년 전
	익인63 진짜 미리미리 하는게 최고더라ㅠㅠ 4년 전
	익인67 나야나 ㅠㅠ 10대때 엄청 심했고 20대후반되니까 조금씩 무뎌지긴했어 마인드 자체가 그래 누구나 실수할수잇다 잘 못해도 괜찮다 엉성하게라도 완성해보자 <이런식으로 계속 생각햇어 물론 아직도 완벽히 고쳐지진 않음 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 나는 수정같은 같은 작업 반복하는거 너무너무너무 싫어해서 더 시작하기 두려웠던거같아 4년 전
	익인69 고치는 법 딱 하나임 4년 전 익인69 일단 시작하는거 4년 전
	익인70 조금이라도 하자! 완전 조금이라도 시작이라도! 부터 시작하기 4년 전
	익인68 근데 그 일을 시작하고 나서 정말 결과가 완벽하면 뭐야?? 대학공부 진짜 미루고미루다가 벼락치기 하고 교재 5회독은 하는 것 같아...그래서 학점은 결국 거의 만점 나와 성적 낮게 나오는거 죽어도 싫어서 ㅜ 그리고 다른건 대외활동같은 거 정말 해보고싶고 내 능력이 잘쓰일 것 같은데 혹시 했다가 민폐되거나 내가 잘 못할까봐 도전을 진짜 못함 이것도 게으른완벽주의자 성향인가... 4년 전
	익인71 위에서 그냥 게으른 거라고 말하는 사람도 있는데, 그렇게 생각할 수도 있지만 직접 그걸 심하게 겪어 본 입장에서는 그렇게 단순하게 볼 문제가 전혀 아님... 내 생각에 게으른 완벽주의자의 원인은 계획을 세우거나 방법 찾는 정신적 능력은 되게 앞서는데, 몸으로 실행하는 훈련은 전혀 안되어있어서 거기서 괴리감이 오기 때문이라고 생각함...그리고 게으른 완벽주의자들은 예민한게 남들 몇배는 된다고 생각함 완벽함의 기준이 보통사람들이 생각하는 수준이랑 다르기도 하고, 그걸 지키지 못했을 때 충격먹는 정도도 훨씬 심함... 4년 전 익인71 나는 그래서 극복할 때 아예 계획 세우는 과정을 생략하고 남이 세워준 계획을 고대로 따르는 것들을 했었어 그러면 내가 계획을 세울 필요가 없으니까 계획보다는 일을 실행하는 훈련에 초점이 맞춰지더라! 그러다보니 자연스레 내가 지킬 수 있는 분량이 어디까지인지 감을 잡는 동시에 실천을 꾸준히 하는 습관이 생기면서 , 실행 못할 계획말고 진짜 실천할 수 있는 계획을 세울 수 있게 되더라 4년 전 익인89 헐 이 조언 뭔가 신선하고 참신하고 되게 도움될듯 1년 전
	익인72 시작하기 전에 절대 생각 하면 안돼..망설이면 안돼 뭐라고 설명해야 할지 모르겠는디 진짜 사소한걸로 예를 들어보면 침대에 누워서 쉬고있는데 화장실을 가고싶어 그럼 이때 "아 화장실 가야하는데" 하는 생각이 하지 말고 걍 바로 일어나기...이게 아무것도 아닌 것 같은데 의외로 좋다.. 4년 전 글쓴이 아아 뭔지알아 몸이 바로 움직이게하는거!! 보면 내가 생각이 너무 많아서 더 심해진거같기도 해 4년 전
	익인73 조금씩 쪼개서 오랫동안 하기... 쪼개서 작게 작게 하니깐 부담도 적더라고...! 부담이 적으니깐 시작하는 데에 큰 힘도 안 들고!! 단점은 남들보다 엄청 일ㄹㄹㄹㄹㄹㄹ찍 시작해야함 4년 전
	익인74 포기하던가 시작하던가 하나만 선택하면 그만지 4년 전
	익인75 게으른 완벽주의를 굳이 고쳐야 되나...? 어쨌든 결과만 완벽하면 되는 거 아닌가... 결과가 완벽하지 않다면 그건 완벽주의가 아니라 그냥 게으른 거라고 생각함...ㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인77 완벽하게 일을 끝내고싶어하는데, 그럴 자신이 없어서 결국 시도하질 않게되는걸 심리학에서 게으른 완벽주의라고 부를걸..? 4년 전 익인75 ㅇㅎ... 나는 그냥 완벽하고 싶은데 그럴 능력이 안 되니까 미뤄서 안 하는 건 줄 알았는데 심리학적인 용어가 있구나 나는 미루다 안 하는 건 완벽주의가 아니라고 생각했거든 4년 전
	익인76 최애 땜에 고쳐짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인78 나도 진짜 심각한데 조금이라도 일단 하는게 좋더라..일단 저지르고 커버치는중 4년 전 익인78 근데도 무기력해질때가 있더라 뭐가 문젠지 알면서 못고치는거더라고 인생 맵다매워 4년 전
	익인77 예전에 이런거 해결방법 본거같은데 일단 바로 시작을 하되 대충대충할것 이후에 문제가 되는 부분이 보이면 그때 차차 수정할것 4년 전
	익인81 나도 그래서 힘든 부분이 목표를 장기간 잡아두고 하면 계획을 세워서 미친듯이 하다가 조금이라도 계획에 틀어지면 내가 원하는 목표 못 달성할 것 같아서 그냥 놔버려ㅠ 그게 무서워서 그래서 시험 다가올수록 더 공부를 안해ㅠㅠ 이런건 어떻게 고치니ㅜㅜ 4년 전
	익인83 진짜 나랑 = 되는 단어여...고치려고해도 진짜 안되더랔ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인85 일단 다 끝내놓고 수정하기 4년 전 익인85 완성을 우선으로 ㅠ 4년 전
	익인80 여기 나같은 사람 진짜 많다...난 진찌 입시공부가 이게 너무 심했음 초>중>고 갈수록 게을러진게 너무 심해졌는데 초딩때는 엄마의 주도하에서 공부해서 그때는 목표치 다했는데 중딩때 이제 엄마가 손 떼면서 자기주도학습+스마트폰에 맛들려서 슬슬 게을러지더니 고3때 끝판왕이었다ㅋㅋ 진짜 다른건 그래도 너무 완벽하지 않아도 앵간치하거나하는데 유독 입시공부 만큼은 너무너무 하기싫더라..막상 벼락치면 성적 잘나왔는데 하루계획 시작부터 틀어지면 그날 공부 끝난거임...약간 공부에 질린것도 있는데 나는 폰이 문제다..근데 폰을 못놓겠음...ㅋㅠ 4년 전
	익인86 일단 정시에 시작하는 버릇 고치고 마감시간 예상하는 버릇 없애려고 노력중 하나하나 계획세워서 이건 이시간이면 끝나겠군! 하다가 시간 안 지켰을때 무력감이 너무 심해서 그냥 딱 마감시간만 정해서 무조건 하고 보는 걸로 함 어떻게든 하는거... 4년 전
	익인87 그냥 무조건 시작하는거! 나도 노력중이야ㅠ 4년 전
	익인88 이걸로 정신과나 상담 센터가서 상담해도 되려나 지금 너무 힘들어.. 3년 전

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