미국/유럽 익들 보통 시차 적응하는데 얼마나 걸려?

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난 3일이면 밤낮은 바뀌는데  

피로까지 다 풀리고 완전히 정상화 되려면 일주일까지 걸리더라

[행1]

일주일정도 ㅠㅠ

[행2]

22

[행10]

33

[행3]

나도 밤낮바뀌는건 1-3일 안에 되는데 완전한 적응은 1-2주 걸리는듯

[행4]

1주일 넘게...? 나 지금ㅋㅋ어제 왔는데 시차적응 안돼서 미칠지경이야...ㅋㅋ어제도 2시넘어 잤는데 4시반에 깨고ㅋㅋ 낮에 졸았더니 지금 12시 넘었는데 잠이 안 와ㅋㅋㅋ

[행5]

그 시차로 실험한거 있는데 !! 밥 먹는걸로 시차맞추는거! 그거하면 ㄹㅇ 갠차나

[행6]

2주 정도ㅜ

[행8]

난 왠지 모르겠는데 시차 적응해본적이 없어.. 밤낮 바뀌어도 그냥 평소랑 똑같이 저녁 되면 바로 잠들어

[행9]

다들 힘들구나.. 난 복 받았나봐 3일도 안 돼서 적응됨

[행11]

난 오자마자 바로했어 전날 밤새우고 다음날 비행기에서 자서!!

[행12]

이틀정도... 가는 내내 굶다가 아침 먹으면 적응돼

[행13]

미국은 아니고 캐나다지만 1주일정도? 그래도 한 2주정도는 피곤이 한풀려..ㅋㅋㅋ

[행14]

하루?