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미국/유럽 익들 보통 시차 적응하는데 얼마나 걸려?
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해외거주
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3년 전
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1
이 글은 3년 전 (2021/1/24) 게시물이에요
해외거주
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난 3일이면 밤낮은 바뀌는데 피로까지 다 풀리고 완전히 정상화 되려면 일주일까지 걸리더라
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행1
일주일정도 ㅠㅠ
3년 전
행2
22
3년 전
행10
33
3년 전
행3
나도 밤낮바뀌는건 1-3일 안에 되는데 완전한 적응은 1-2주 걸리는듯
3년 전
행4
1주일 넘게...? 나 지금ㅋㅋ어제 왔는데 시차적응 안돼서 미칠지경이야...ㅋㅋ어제도 2시넘어 잤는데 4시반에 깨고ㅋㅋ 낮에 졸았더니 지금 12시 넘었는데 잠이 안 와ㅋㅋㅋ
3년 전
행5
그 시차로 실험한거 있는데 !! 밥 먹는걸로 시차맞추는거! 그거하면 ㄹㅇ 갠차나
3년 전
행6
2주 정도ㅜ
3년 전
행8
난 왠지 모르겠는데 시차 적응해본적이 없어.. 밤낮 바뀌어도 그냥 평소랑 똑같이 저녁 되면 바로 잠들어
3년 전
행9
다들 힘들구나.. 난 복 받았나봐 3일도 안 돼서 적응됨
3년 전
행11
난 오자마자 바로했어 전날 밤새우고 다음날 비행기에서 자서!!
3년 전
행12
이틀정도... 가는 내내 굶다가 아침 먹으면 적응돼
3년 전
행13
미국은 아니고 캐나다지만 1주일정도? 그래도 한 2주정도는 피곤이 한풀려..ㅋㅋㅋ
3년 전
행14
하루?
3년 전
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