미국이나 캐나다에서 정신과 치료 받아본 적 있는 사람 있어?

심각한 건 아니고... 좀 기본적인 상담이라도 받아보고 싶은데 누구한테 대놓고 물어보기는 좀 그렇고 ㅠㅠ 정신과 진료는 한번도 받아본 적이 없어서 잘 모르겠거든....

[행1]

나 캐나다에서 상담 갔었어 한 번에 150불이었고 50분상담이야.난 한 두번 갔다가 별 효과없러서 안 갔엉

[글쓴행]

질문 몇개 해도 될까? therapist는 어떻게 찾았어? ㅠㅠ family doctor 통해서 예약해야 되는 거야?? 약 처방 같은 건 안 해줘??

[행2]

나도 상담 받아봤는데 내 경우에는 therapist가 그냥 내가 할 말 있으면 이야기 들어주고 숙제?처럼 뭐 소소한 목표를 세워봐라 이런식으로 멘탈관리법? 같은거 알려주고 필요하다면 약 처방할 수 있게 정신과 의사 소개시켜주고 그랬어

[글쓴행]

ㅇㄷ 한번만 확인해 주라 ㅠㅠ

[행2]

나는 보험 되는 곳 위주로 알아본다고 보험 사이트에서 찾아봤어! 보험이랑 파트너? 맺었거나 보험 받아주는 클리닉 웹사이트에서 찾아서 전화해서 그냥 예약했어

[행3]

미국이면 일단 psychology today에서 therapist 찾아보고 쓰니가 있는 보험 받는지 물어본 다음에 예약 받아!

[글쓴행]

ㅇㄷ 한번만 봐주라 ㅠㅠ

[행3]

Family doctor 있으면 referral 달라고 해도 되긴 해! 약 처방은 therapist 말고 psychiatrist한테 받는거고

[행4]

Therapist는 그냥 인터넷에서나 지인 통해서 보통 찾아 그리고 약이 필요하면 psychiatrist를 봐야하는데 그런 경우 패밀리닥터가 리퍼 해줘야해 좀 오래걸려ㅠㅠ 그리고 therapy도 패밀리닥터한테 갔을때 언질해줘 그래야 나중에 심해지거나 약 필요할때 상황 알고 리퍼도 해주기 쉬우니까!

[행5]

심각한 상황 아니면 쓰니 pcp 찾아가면 약 처방해주고 좀 더 상담이 필요한 상황이면 정신과 의사 추천해줌. 잠 못 자거나 무기력 하다거나 식이장애 같은 커먼한 거는 그냥 pcp가 약 처방해줄 거야.