혹시 해외 살면서 불안장애나 우울증 온 행 있어?

혹시 어떻게 대처했어...? 참 힘드네 한국가는것도 오바인것같고

[행1]

의사랑 상담해봐 꼭
그냥 냅두면 더 심해질 수 있어

[행2]

학생일때는 학교 상담사한테 상담 받았고 졸업하고 취직해서는 따로 therapist 알아봐서 주기적으로 상담받아

[행3]

정확히 왜 그렇게 느꼈어?

[행4]

나는 원래 있었는데 더 심해져서 학교에서 상담 받았어 미국 고등학교 다님

[행5]

진짜 최대한 집에 안 있으려고 노력했어 대학교라서 학교 헬스장가서 운동 취미로 하고 산책 자주가고 혼자서라도 동네 돌아다님 ㅠㅜ 근데 코로나 전이여서 가능했었는대 우선 바쁘게 뭘 하려고 하는게 젤 중요한거같아

[행6]

나 요즘 온거 같아... 진짜 그냥 우울하고 무기력하다

[행7]

병원가서 약 처방 받았어

[행8]

나 향수병

[행9]

나 엄마 도움으로 병원가서 약처방받구 긱사나오고....그냥 거의 죽은사람이었음
지금도 꾸준히 약먹고 강아지 키우는데 완전 emotional support animal 이라 나한텐 필요,,

[행10]

학교에서 상담 받았어.. 그리고 봄방학이나 이럴때 틈틈히 한국 왔음 ㅠㅠ... 진짜 바쁘게 움직이는게 좋은 거 같아