나 진짜 배에 가스 많이 차는데 뭐 어떻게 해야하니ㅠ

친구들에 비해서 트름이랑 방구 너무 많이 뀌는 것 같아 내가 음식을 막 엄청 급하게 먹는 것도 아닌데 가스가 너무 많이 참 

이것도 과민성인건가? 스트레스 많이 받는다 정말 어디 1박으로 놀러가기라도 하면 방귀 걱정부터 됨 

이거 고친 익인들 있어?

[익인1]

그거 운동해서 소화기능을 좀 올려야돼 ㅠㅠ.. 내가 그랬어

[글쓴이]

운동 한번도 안했긴 하거든.. 운동이 답이구만 하아ㅠ 지금은 많이 좋아졌어? 어때?

[익인1]

웅웅 과식 절대 안되고 운동 많이하닌깐 소화기능이 빨라지긴함! 좋아졌오

[글쓴이]

익인이는 헬스해? 계속 질문해서 미안해ㅠ

[익인1]

나 운동 많이해! 헬스도 하고 필테도 하고 발레도 하고 플라잉 요가도 폴댄스도 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
복부쪽 자극 많이 시키는 운동하면 될 것 같아! 개인적으로 웨이트 하면서 복근 운동해서 복부를 쥐어짰음.. 덕분이 복군 생김,,

[글쓴이]

1에게
헉 잠깐 나갔다 오느라 이제 봤어 으흐흐 나도 복근 딱 기다려... 방구야 절로 가... 친절한 댓글 너무너무 고마워 나같은 에게 한줄기 빛이야

[익인2]

전에 생로병사의비밀인가? 에서 본거같은데

[익인3]

10년차인데 초기에 잡아라... 진짜 삶의질 수직하락함...

[글쓴이]

헉.. 작년부터 부쩍 심해졌는데 빨리 돌려야겠다...ㅠ 두려워 정말

[익인4]

ㄹㅇ 방귀 걱정 돼서 친구들이랑 놀러가면 잘땐 각 방 쓰고 싶음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 진짜로ㅠㅠㅠ 똥보다 방귀가 더 걱정이잖아ㅎ..

[익인5]

밀가루 줄이고 효소나 유산균 꾸준히 먹기..나두 가스 많이 차는편인데 찐친이랑 놀러가면 걍 방구도 뀌고 용트름도 함

[글쓴이]

효소나 유산균 혹시 추천해줄 수 있어? 밀가루는 진짜 줄여야겠다 정말..

[익인5]

난 프로바이오틱스꺼 머거!

[글쓴이]

꺄 고마워💗💗💗☺️