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3교대 할 때 수면 패턴 어떻게 돼?
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간호사
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9개월 전
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이 글은 9개월 전 (2023/11/26) 게시물이에요
간호사
에 게시된 글이에요
새 글
난 데이 4시 기상 - 10시 수면 이브닝 9시 기상 - 1시 수면 나이트 오후 3-4시 기상 - 8시 수면 이렇게 되는데 다른 사람들도 궁금하다!!
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나도 딱 그 정도!
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익인3
22 나도 데이 이브 이거랑 완전 똑같아 ㅋㅋㅋ
나이트는 첫 나이트 전날이면 새벽 3~4시 취침, 아침 10~11시 기상
나이트 시작한 이후면 아침 9시 취침, 오후 4~5시 기상
9개월 전
익인4
데이 6시반 기상 퇴근후 낮잠 10pm 일어나서 놀다가 새벽 3~4시 다시 취침ㅋㅋㅋㅋㅋ 개망한 수면패턴으로 살다가
이브 3am 취침 1pm 기상
나이트 10am 취침 4pm 기상
9개월 전
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