유튭이나 인스타에서 보셈...
내가 왜 괴로웠는지 내가 어떤 사람인지 adhd로 인하,ㄴ 영향이 내 삶에 얼마나 큰지 알아가면서
나를 조절하고 제어하는 법을 어떻게든 단련해야겠따는 생각이 든다 ㅠ
생각만.....^^^^^ 실천하는법좀 알려주세요