[잡담] 나 8키로 거의 체지방으로만 뺏다ㅌㅌㅋ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 헐 얼마나 걸렸어?? 3개월 전 글쓴이 나 8월말부터 빼기 시작했어 ㅋㅋㅋ 거의 6~7개월 걸림ㅋㅋ 3개월 전 익인1 멋지다 잔짜.. 피티한거야?? 3개월 전 글쓴이 피티 20회 받긴 했는데 이미 내가 기구 다쓸줄 아는상태라 그냥 의지를 돈으로 사는정도 의 효과였어 ㅋㅋㅋㅋ 3개월 전
	익인2 와... 쉽지않았을텐뎅 대단하다이 3개월 전 글쓴이 헬스장 가는게 지옥보다 싫었는데 가면 또 남들 다 하니까 질수없지 하면서 근력운동 2시간씩함ㅋㅋ 3개월 전
	익인3 와 대단하다.... 3개월 전 글쓴이 진짜 하기싫을때마다 헬스장에 근력운동하는 몸짱언니들 보고 동기부여시킴...ㅋㅋㅋ 3개월 전
	익인4 근수저 ㄹㅈㄷ네 키몇이야?? 3개월 전 글쓴이 나 키170ㅋㅋㅋ 3개월 전
	익인6 와 근육 겁나 부럽다ㅠ 3개월 전
	익인7 와 나랑 비슷하다 난 71에서 61까지 식단이랑 걷기로 5개월 걸려서 뺌 3개월 전
	익인8 혹시 키가 몇이야?? 3개월 전 글쓴이 170이얌ㅋㅋㅋ 3개월 전
	익인9 와 키몇이야?? 근육 부럽다 3개월 전
	익인10 우와.. 대단하다 난 생각만 하는중인데 ㅠㅠ 일주일에 헬스장 몇번갔어?? 난 한 번도 안해봐서 시작이 넘 어렵다.. 3개월 전 글쓴이 나 한창 살뺄때는 일주일에 3번갔어 가서 스트레칭까지 3시간정도..ㅋㅋㅋ 3개월 전 익인10 멋지다 3시간..ㅠㅠ 진짜 본받아봐야지 더 늦음 안될거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 3개월 전
	익인11 원래도 체지방률은 별로 안높았네.. 진짜 근수저다ㅋㅋㅋㅋ 3개월 전 익인17 ㄹㅇ… 71키로에 체지방률 27인 사람 처음봄 3개월 전
	익인12 와 진짜 대박이다 3개월 전
	익인13 와 멋있어 3개월 전
	익인14 식단은 대략 어떻게 했어?! 대단하다ㅠㅠ 3개월 전 글쓴이 식단 그냥 다이어트 도시락 먹었어 내가 직접 해먹다 지칠거같아서 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 바르닭에서 닭가슴살 잔뜩 사놓고 밤에 식욕터질꺼 같을때마다 그거먹고 버팀ㅋㅋㅋ 3개월 전
	익인15 근육 대박이다.. 3개월 전
	익인16 미친골격근량무ㅜ야!!!!!!!! 진짜 부럽다 3개월 전
	익인18 내가 쓰니랑 진짜 비슷하게 뺐는데 지금 요요 와서 생전 처음 보는 몸무게를 계속 달성 중이야 ㅜㅜ 요요 꼭 조심해!! 얼마나 힘들게 뺏을지 아니까 너무너무 멋지다 기특해요....🥹 3개월 전
	익인19 와 골격근 부럽다... 3개월 전
	익인20 와 진심 꿈의 피지컬이다 개부러움😬 3개월 전
	익인21 아 부럽다 2개월 전
	익인22 유산소는?ㅠㅠ 2개월 전 글쓴이 유산소 무조건 기본40분 이상 했어ㅜㅜ 근데 유산소 너무 하기싫은낳은 근력운동이라도 함ㅜㅜ 2개월 전
	익인23 와 그래프 미치긴 했네 탄탄하다 2개월 전
	익인24 와 타고난 근수저인듯… 개부럽다 운동 안하던 여자가 저렇게 1자 가까이 나오는거 진짜 흔치 않은데 2개월 전
	익인25 대박 너무 잘뺐다 축하해 2개월 전
	익인26 와 근수저 부럽다 진짜 잘 뺐네 고생했어! 1개월 전
	익인27 와 근육...미쳤다 18일 전
	익인28 대밥 식단도 열심히 했겠지!? 13일 전
	익인29 와 골격근량 진짜 미쳤다 9일 전

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