미역 많이 먹으면 갑상선에 안좋다하더라구... 양은 정석대로 마른미역 한숟갈인데 이거 식단에 넣는 사람들은 먹는 주기가 어떻게 돼? 진짜 어어어쩌다 한번 먹는거야?? 다이어터유투버들은 완전 강추함
유튜브보니까 미역국 한그릇이 이미 요오드 하루섭취량 두배라서 이것도 비슷할꺼같은데 어떻게 먹을지 모르겠어