헐 하루에 5-6시간 자는게 수면부족이야?

그럼 하루에 몇시간 자야하지…?? ㅜㅠ 4시간 잘때도 많은데

[익인1]

7시간

[익인2]

7~8시간이 권장 수면시간

[익인3]

7~8

[익인4]

7

[익인5]

7~8

[익인6]

와 안피곤해?ㅠㅠ난 9시간 자도 모자라던데..

[글쓴이]

아니 난 내가 남들보다 체력 딸리는줄 알았어 ㅋㅋㅋㅋ 항상 일어날때마다 피곤해서

[익인7]

나 3시간자는데 덜컥함..ㅋㅋㅋ
나 이러다 죽는거 아니겠지 하면서

[익인22]

심장에 무리가는 거 느껴지지 않아?
나도 거의 그 쯤 자는데
무리 오는 거 가틈 ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

뭐랄까? 평일에 안잔걸 모아서 주말에 확 자는느낌으로 살아ㅠ

[익인22]

크아아아아

[익인8]

원래 7~8시간이 기본아니야? 알지만 안지킴

[글쓴이]

난 6시간정도면 적당한편이라고 생각했어..ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

사바사

[익인10]

ㅇㅇ

[익인11]

7시 기상이라 12시에는 자야하는데 안졸려....12시 반은 넘어서 자는듯

[익인12]

당연한거아녀?ㅋㅋㅋ 최소가 7시간인디 그러다 몸망가진다

[익인13]

헐... 난 하루에 4시간 반이 기본인데..... 주말에 푹 잘라해도 5~6시간만 지나면 눈떠짐..다시 안자져

[익인13]

6시간이면 충분하지 했는데 8시간....?

[익인15]

나도 이래ㅠ 더 자고싶어도 잠이 안온다ㅠ

[익인20]

숏슬리퍼로 타고난 사람들이 따로 있는데 여기에 해당되나보네

[익인14]

사람마다 적절한 시간이 다르더라고! 다음날이나 며칠동안 그렇개 자도 일상에 지장 없는 정도가 자기 적정 수면 시간인듯

[익인16]

난 7시간씩 자

[익인17]

난 10시에 자서 5시에 일어난당 딱 7시간!

[익인18]

맨날 4시간 자고 나오는데..

[익인19]

6시간잤는데 피곤해죽을거같음.. 진짜 최소 7시간

[익인21]

나도 수면장애 오래 앓아서 최고일때 하루 밤새고 하루는 기절하고 그랬다가 운동하고 안정제 조금 도움받아서 패턴잡아갔어

[익인24]

하 나도 몸이 지금에 맞춰져서 더 자고 싶어도 못 자 ㅋㅋㅋㅋ 주말에 오래자려고 10시에 잠들면 새벽 한 4시 이때 깨서 걍 부지런한 사람 됨 ㅋㅋ

[익인25]

7시간 자도 피곤한 나의 거지체력 ㅎㅎ

[익인26]

난 6시간 자도 멀쩡한데..

[익인27]

나두 4시간 잘 때 너무 많음 5-6시간 자도 오늘 되게 많이 잤네 이러고 있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인28]

나는 6시간 자면 진짜 피곤해…
한시간 더 자야겠어