거의 굶듯이 먹고 뺐는데 날씬 유지하는 사람들은 뭐지?

운동을 미친듯이 하지도

계속 그렇게 절식하는것도 아님

어케 유지가 가능한거지..?

[익인1]

기초대사량이 높은거아냐??

[익인2]

가끔 절식하고 그러나

[익인3]

위가 줄어서 계속 조금만 먹나?

[익인4]

그냥...타고나길 안찌는 사람이 있더라
난 그래본적 없어서 모르겟

[익인5]

? 애초에 요요는 그냥 많이먹어서 오는거임 적당히 먹으면 절식을 해서 뺐든 운동을 해서 뺐든 안옴 ㅋㅋ

[익인26]

2

[익인28]

3 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

내가 그런 편인데 항상 적당히? 먹는 편인 것 같아 좀 많이 먹었다 싶으면 다음 끼니든 다음날이든 덜 먹으려고 하고! 의도치 않은 간헐적 단식을 하는 편?? 저녁 7시 넘으면 무조건 안 먹어… 밤에 속 불편한 거 싫어서
그리고 입 터지는 시기가 몇 번 오는데 그럼 또 한 2-3키로 쪄,,, 그러면 아 클났다 하고 또 절제하고 … 무한 반복… 운동해야 하는데 여유가 없어서 할 수가 없다 ㅠ

[익인7]

쓰니가 보는 순간에만 먹는걸껄.. 나도 혼자있을땐 절대 안먹어서 유지함

[익인8]

만날때만 먹고 집에서는 안먹는거지

[익인9]

굶어서 뺀거면 굶어야 유지됨 딱 그때만 먹고 다른때는 굶는거임

[익인10]

집에 있을 땐 무조건 조절해서 먹어!

[익인11]

원래 위작은 사람일수도?

[익인12]

나 그럼 뼈대가 가늘게 타고난 것도 있고 어렸을 때 운동해서 그런가 기초대사량 높음 하루 간식 없이 두 끼만 먹으면 0.5키로 씩 빠짐

[익인13]

간헐적단식 + 평소식단 탄수 줄이고 양적게?

[익인14]

나 단식해서 13키로 뺐는데 진짜 2년 걸쳐서 서서히 양 늘렸더니 체질이 바뀌었는지 살 빼기 전처럼 먹어도 안 찌더라

[익인15]

1일 1식

[익인16]

원래 그렇게 먹는 사람들인거임 보통양을 먹다가 다이어트한답시고 한끼만 먹고 되도않는 다이어트식만 먹다 일반식 먹음 찌는거고

[익인16]

아님 보이는데서 먹고 뒤에서는 안먹는거겠지

[익인17]

술 안마시고 커피나 음료수, 간식 거의 안 먹고 야식도 한달에 3번미만, 주말에는 하루에 두끼만 먹는 생활을 하면 될듯

[익인18]

난 계속 절식해… 1일1식으로. 식욕이 원래 좀 없어

[익인23]

222 ㅋㅋ 근데 생리할땐 퍼먹다가 끝나면 다시 돌아옴..

[익인20]

식사량 줄이다보니까 배도 줄어든거?

[익인21]

나는 2키로이상 늘어나면 다시 절식해서 원상복구시킴

[익인22]

나..그냥 타고남

[익인24]

과식만 안 하면 안 찌던데? 진짜 하루에 500칼로리 정도 먹으면서 절식하면서 뺐는데 바로 일반식 돌렸는데 맨 첨에 2키로 정도 찌다가 일이주 지나니까 1키로 다시 빠지고 먹어도 안찜... 두끼정도 먹는데 한 1400칼로리 정도만 안넘으면 안찌고 유지 되더라

[익인25]

저녁만 덜 먹어도 유지되던데

[익인27]

운동해서 빼면 유지되던데