혹시 감정을 숨기는데 도움이 되는 책 있을까??

사회생활하는데 너무 힘들다 ㅋ큐ㅠㅠㅠ

내가 덜 성숙해서 그러는거겠지만.. 어떻게하면 감정을 숨기고 살수 있을까

관련된 책 추천해주면 감사해유...

[팔랑1]

우선 도움이 되는 댓이 아니라서 미안해. 근데 감정을 숨기는건 사회생활에 도움이 안돼. 아무리 숨겨도 숨겨지지 않고 혹시 숨겼다해도 결국 언젠가 어디선가 터져나와 더 큰 문제가 돼. 숨기기보다 너의 감정을 먼저 이해하고 다스리는게 좋을거야. 자신의 감정상태나 현재 문제점을 잘 알고있다면 어쩌면 책으로도 해결책을 찾을 수 있을지도 모르겠는데..그렇지않다면 올바른 해결책을 찾기 쉽지않을거야. 먼저 상담 한번 받아봐. 찾아보면 의외로 전문가 심리상담 무료로 받아볼수 있는 곳 꽤 있더라.

[글쓴팔랑]

헉 고마워.. 나는 다른 어른들(?)처럼 감정을 숨기며 살고 싶었거든.. 아무리 애써봐고 티나는게 너무 한심하고 싫어서 ㅠㅠ.. 감정을 조절하는게 우선이겠다 싶네 상담도 한번 알아볼게..! 댓글 고마워!!

[팔랑2]

감정을 못숨기는 이유가 있을텐데 차라리 원인을 알게되는 게 도움이 될거같아!! 자기계발서 종류 중에 암거나 일단 읽어봐!!

[팔랑2]

가토 다이조- 비교하지 않는 연습
추천해!!
직장생활 힘들 때 도움이 됐었어

[글쓴팔랑]

도서관에 있는지 찾아보고 없으면 구매해서 읽어볼게!! 책 추천 고마워 팔랑아♡

[팔랑3]

감정을 숨기는 것보다 너의 감정이 격해진 원인과 스트레스를 찾는게 우선일거 같아… 최근에 읽은 책인데 마음 다스리기 좋은책이야 추천해