날씬->마름 가고싶은대 아점으로 사과+땅콩버터+계란 흰자 2개 어때?

알바가 밤 늦게 끝나서 따로 점심 챙겨먹을 시간이 없음,,

[익인1]

탄수가 너무 부족함 그렇게 먹으면 다시 지방 붙음

[익인2]

평생 그렇게 먹을거면 괜찮지 뭐 근데 목표도달하고 다시 먹으면 체질도 좀만 먹어도 살 잘찌는 체질로 바뀌고(기초대사량 낮아져서) 몸도 다시 돌아옴(운동 한다해도) 글고 지방태우려면 에너지원이 필요한데 그 에너지원이 탄수임 근데 없으면 지방이 안 타겠지

[익인3]

일단 먹고 생각해